袁隆平院士从跌倒到去世仅2个多月!如何躲过老年人的“头号杀手”?|骨质疏松|骨折|骨质疏松症|髋关节_手机网易

2021-05-25 21:00:02 信安智囊 21

5月24日10时

“杂交水稻之父”“共和国勋章”获得者

袁隆平院士遗体送别仪式

在湖南长沙市明阳山殡仪馆铭德厅举行

视频来源:中新视频

袁老的遗体安卧在鲜花翠柏丛中

身上覆盖着鲜红的国旗

来自全国各地的民众连夜赶来

一起再送袁老一程

图为湖南杂交水稻研究中心摆放了众多民众送来的鲜花。中新网杨华峰 摄

2021年5月22日13时07分

袁老因多器官功能衰竭

在长沙与世长辞

享年91岁

巨星陨落,举国悲痛

身子骨一向硬朗的袁隆平院士

为什么会突然住院、病重过世?

据袁隆平保健医生透露,今年3月10日,袁隆平在三亚杂交稻研究基地摔了一跤,引发身体不适。4月7日,转到长沙住院治疗。5月22日,因多器官功能衰竭,13时07分在长沙逝世。

原来是因为不小心摔跤了!年纪大了,最怕的就是摔跤跌倒,对于很多老年人来说,跌倒的潜在威胁,不亚于心脏病、中风等疾病的发作,甚至很可能夺去生命!

大家可别小看骨折

有人说过:人生最后一场病就是骨折

是这次骨折之后

就再也不会骨折了吗

当然不是!!!

所谓“人生最后一次”骨折,指的是一旦发生这种骨折,很多老年人的身体便每况愈下,乃至走到人生的终点。

在我国,跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。

在我国65岁以上老人中,平均每10人就有3~4人发生过跌倒。

摔倒最大的影响是引发骨折,主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。

其中髋关节骨折最为严重,也被称为“人生最后一次骨折”,其死亡率高达20%~30%,且致残率高,42%患者不能恢复伤前活动力,35%不能独立行走。

髋部骨折易发位点

据南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任史占军教授表示,90%的老人之所以会发生髋部骨折都是因为不慎摔倒。大部分老人年纪大了,容易有骨折疏松症。一旦有骨质疏松,当轻微的外力作用,可能仅仅是走路摔倒或者大幅度的扭伤,都有可能折断骨头,引发髋部骨折。

一旦髋部骨折,行走出现问题,只能长期卧床,褥疮、尿路感染、肺部感染或是胸腔积液,感染加重后,全身衰弱,严重时还会造成呼吸衰竭......

髋部骨折好发老年人,多数是由于摔倒引起的。预防髋部骨折,最有效的办法就是预防摔倒、跌倒。

如何预防“死亡骨折”?

1、预防摔倒

上下楼梯使用扶手、穿合脚的鞋子、固定地毯避免滑倒,调整物品的高度,使物品便于取用。

2、适当运动

老年人肌肉含量下降,活动能力减弱,此时更应适当地进行一定强度的运动,如散步、太极拳、八段锦等,不要整天呆在家里。

3、治疗骨质疏松

随着年龄增长,骨密度逐渐下降,老年人患骨质疏松症的风险逐渐升高。一旦患有骨质疏松症,可能会因为跌倒而骨折,建议老年人日常体检,根据骨密度检查的结果,在医生的指导下使用药物积极补钙,同时补充维生素D。

家医寄语

家有老人时,请不要在家中设置台阶或门槛,这对经常坐轮椅、视力差以及腿脚活动不灵活的老人来说,容易被绊倒。卧室中的电灯开关或台灯应放在床头附近,保证伸手就能触摸到,尽可能在走廊或墙角放置小夜灯,这样方便起夜,防止跌倒。

获取更多健康知识

老人防摔倒,您还有什么小妙招

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编辑:家医君

排版:小旋风

审校:王协

图片来源:图虫、千图网、部分网络

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