袁隆平院士3月曾摔跤引发不适,老年人摔倒为什么这么可怕?|骨质疏松|骨折|心脑血管|摔跤_手机网易

2021-05-25 14:00:03 信安智囊 27

5月22日,“杂交水稻之父”“共和国勋章”获得者袁隆平院士不幸病逝。其实消息刚出之时,大家在悲痛之余心里一定有同样的疑问:在我们的印象中,袁老虽然年纪大了,但身子骨一直硬朗着,为什么就突然间传出逝世的消息呢?

通过搜索相关媒体信息才知道,原来袁老早在今年3月份在三亚杂交稻研究基地摔了一跤,导致左股骨粗隆骨折,再加上袁老平时就有心脏和肺部疾病,如此一摔卧床变成了本身心肺疾病的导火索,使得他的健康状况急剧恶化......

摔跤这件事对于常人来说也许再普通不过,但是对于老年人而言,毫不夸张地说,最怕的就是摔跤。为什么老人家稍不注意就容易摔倒呢?老人摔倒之后又将面临哪些风险,平时又应该如何预防呢?

老年人怎么越来越容易摔倒?

导致老年人容易摔倒的原因其实来自于各方各面,但是随着年龄不断增大之后,不断改变的生理因素为主要原因,主要包括以下几个方面:

1、不断退化的步态平衡和感觉系统

随着步入老年,本身的活动能力会下降,行走的平衡感与正常成年人相比也有很大差距,因此老年人的行走将会更加缓慢,平时行走也多是缓慢踱步,小步行走,再加上本身视觉、听觉、触觉都有一定的损失,在一些特定情境下,也就更容易摔倒。

2、中枢神经和骨骼肌肉的退化

随着年龄的不断增大,老年人的中枢系统也在日益衰退,对外界的反应能力大不如前,同时,老年人的肌肉力量也在减弱,骨质疏松高发,骨骼系统的支撑力也在下降,大大增加了摔倒的风险。

3、各类老年常见疾病的催化

大多数老年人都会有一些常见疾病的存在,而一些长期服用的药物很多时候也会对老年人的意识、平衡等产生影响,也就更容易摔倒。

老年人摔跤有多危险?

看似十分平常的摔倒,为什么说对很多老年人来说是十分危险甚至是致命的呢?

老年人摔倒骨折其实并不可怕,可怕的是各种疾病伴随下引起的并发症。正如我们上面所说的,老年人由于身体机能的退化,大多数都有一些老年病存在,骨折之后是需要长期卧床的,对于老年人来说,长期骨折卧床将会面临各方面的风险:

1、长期卧床可能会给老年人带来致命的肺部感染问题,对于心脑血管不好的老年人而言,还有可能带来深静脉血栓;

2、长期卧床不能活动可能会带来褥疮,消化系统也会受到影响,干扰正常的营养摄入;

3、原本脆弱的心脑血管系统在遭受打击之后,很有可能“罢工停转”,带来生命危险。

因此,这些危险,也就使得摔跤成为65岁以上老人面临的严峻挑战。

如何预防老年人摔跤

那么如何在日常生活中预防老年人摔跤呢?主要包括老年人自身和家庭环境两方面:

1、老年人平时应该保持健康的生活习惯,注意适当的运动锻炼如太极拳等,同时要保持适当的维生素D的摄入, 不擅自乱用药,注意老年人的心理健康,保持积极的心态;

2、家庭成员也应该尽量为老年人创造合适的环境:明亮的广告、防滑的地面以及完善的防跌倒措施等。

对于家里的长辈,相信大家最大的心愿就是希望他们平安康健,而一个个事例也在警示我们老年人跌倒的严重性,在日常生活一定要增强中老年人的防跌倒意识,尽量避免登梯爬高等危险动作,雨雪天气路滑的时候尽量不要外出,从日常细节处给予他们更好的保护。

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