5月22日，“杂交水稻之父”“共和国勋章”获得者袁隆平院士不幸病逝。其实消息刚出之时，大家在悲痛之余心里一定有同样的疑问：在我们的印象中，袁老虽然年纪大了，但身子骨一直硬朗着，为什么就突然间传出逝世的消息呢？
通过搜索相关媒体信息才知道，原来袁老早在今年3月份在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，导致左股骨粗隆骨折，再加上袁老平时就有心脏和肺部疾病，如此一摔卧床变成了本身心肺疾病的导火索，使得他的健康状况急剧恶化......
摔跤这件事对于常人来说也许再普通不过，但是对于老年人而言，毫不夸张地说，最怕的就是摔跤。为什么老人家稍不注意就容易摔倒呢？老人摔倒之后又将面临哪些风险，平时又应该如何预防呢？
老年人怎么越来越容易摔倒？
导致老年人容易摔倒的原因其实来自于各方各面，但是随着年龄不断增大之后，不断改变的生理因素为主要原因，主要包括以下几个方面：
1、不断退化的步态平衡和感觉系统
随着步入老年，本身的活动能力会下降，行走的平衡感与正常成年人相比也有很大差距，因此老年人的行走将会更加缓慢，平时行走也多是缓慢踱步，小步行走，再加上本身视觉、听觉、触觉都有一定的损失，在一些特定情境下，也就更容易摔倒。
2、中枢神经和骨骼肌肉的退化
随着年龄的不断增大，老年人的中枢系统也在日益衰退，对外界的反应能力大不如前，同时，老年人的肌肉力量也在减弱，骨质疏松高发，骨骼系统的支撑力也在下降，大大增加了摔倒的风险。
3、各类老年常见疾病的催化
大多数老年人都会有一些常见疾病的存在，而一些长期服用的药物很多时候也会对老年人的意识、平衡等产生影响，也就更容易摔倒。
老年人摔跤有多危险？
看似十分平常的摔倒，为什么说对很多老年人来说是十分危险甚至是致命的呢？
老年人摔倒骨折其实并不可怕，可怕的是各种疾病伴随下引起的并发症。正如我们上面所说的，老年人由于身体机能的退化，大多数都有一些老年病存在，骨折之后是需要长期卧床的，对于老年人来说，长期骨折卧床将会面临各方面的风险：
1、长期卧床可能会给老年人带来致命的肺部感染问题，对于心脑血管不好的老年人而言，还有可能带来深静脉血栓；
2、长期卧床不能活动可能会带来褥疮，消化系统也会受到影响，干扰正常的营养摄入；
3、原本脆弱的心脑血管系统在遭受打击之后，很有可能“罢工停转”，带来生命危险。
因此，这些危险，也就使得摔跤成为65岁以上老人面临的严峻挑战。
如何预防老年人摔跤
那么如何在日常生活中预防老年人摔跤呢？主要包括老年人自身和家庭环境两方面：
1、老年人平时应该保持健康的生活习惯，注意适当的运动锻炼如太极拳等，同时要保持适当的维生素D的摄入， 不擅自乱用药，注意老年人的心理健康，保持积极的心态；
2、家庭成员也应该尽量为老年人创造合适的环境：明亮的广告、防滑的地面以及完善的防跌倒措施等。
对于家里的长辈，相信大家最大的心愿就是希望他们平安康健，而一个个事例也在警示我们老年人跌倒的严重性，在日常生活一定要增强中老年人的防跌倒意识，尽量避免登梯爬高等危险动作，雨雪天气路滑的时候尽量不要外出，从日常细节处给予他们更好的保护。
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