最近“快递未上门，79岁老人取件途中猝死”的新闻上了热搜，老人居家和外出安全问题重新被提起，而这些安全问题中防摔倒是重中之重，意外摔倒，轻则骨折，重则死亡。老年人骨质疏松，且大部分有多种慢性疾病，意外摔倒对于老人来说是很危险的，不管是仰天摔倒、头部着地，还是臀部着地，亦或者向前扑倒，摔倒时年龄大的老人一般都不具备自救的能力，那么身为家属和路人应该怎么办？

首先，老年人摔倒后，旁人不具备专业的救助技能时，不要急于将老人扶起，不了解伤者的情况，可能造成二次伤害。这时候呢，一方面要立刻拨打120急救电话，另一方面就是在现场看看摔倒的老人是否意识清醒，是否能够提供家属的紧急联系人，最好是给老人加盖衣物，最好保温。当急救人员到达后可向医护人员说明了解到的情况。至此非专业的旁人能做的就这些。如果是意外摔倒的心绞痛患者，随身携带的硝酸甘油急救药，也可协助老人舌下含服缓解疼痛。

对于老年人来说，一般不建议单独出行，即使是单独出门，也要随身携带写有紧急联系人电话的纸条，另一方面外出时要穿合脚、防滑的鞋子，如果是老花也要配戴眼镜。再有就是平时用药要按时按量，避免负重。居家生活，居室应该光线充足，卫生间地面应该干燥，坐便器旁最好安有扶手。家属应该定期联系老人的行踪和动态，避免老人失联发生意外。

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