在我国老年群体是越来越庞大了，老年痴呆症的患者也越来越多了，对于这个疾病是会给患者和家庭都带来非常大的影响，但是老年痴呆症也是老年人群高发的一种疾病，对于这些人群来说一定要了解相关的预防措施，这样才可以减少患上疾病的风险。
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下面这些人，是老年痴呆症的高危人群。
1、身体肥胖的人群
身体的肥胖跟老年痴呆症是有非常大的联系，有研究显示肥胖的人多数都会伴随血压高，血脂高以及糖尿病等，这些都会导致血管性的痴呆。
2、独自生活的老人
很多独居的老人情绪上会有轻度的抑郁，他们很少与人群接触，交流也比较少，长期在这种孤独的环境当中生活是非常容易引起老年痴呆症的。
3、喜欢喝酒的老人
酒精对于大脑的细胞是有非常大的危害，经常喝酒的人会出现身体的营养不良，导致脑部的组织缺少维生素以及蛋白质，长期下去会对脑部神经带来影响，会引发脑萎缩，这个时候就会引发记忆力衰退，老年痴呆症。
4、患过脑病的人群
如你患过脑炎或者脑肿瘤这些疾病也是会引发老年痴呆症的，因为这时候的血管已经有缺血性的病变，那么就非常容易引发血管性的痴呆。
5、铝含量摄入过多的人
铝的元素对于大脑神经的细胞是有非常大的伤害，有研究显示老年痴呆症的身体里面铝的元素是非常明显的高于正常的人。
6、有抑郁症的人
很多老年痴呆症的患者都有长期抑郁症的病史，所以如果患上了抑郁症是非常容易导致患上老年痴呆症的。
想要预防老年痴呆，那么以下的这些办法就要学起来。
1、不要摔倒
年纪大的老年人走路的时候一定要注意千万不要摔倒，因为摔倒很容易伤到头部，这样就会导致老年痴呆症的发生，所以老年人在出门的时候，如果腿脚不是很便利建议用拐杖。
2、适当的活动
用是可以帮助身体强健的，特别是身体的血液循环会变得更加的畅通，这样就可以给大脑更好的供氧和供血量。对于刺激脑部的活力，预防老年痴呆都有非常不错的效果。
3、补充萃枫苷
随着年纪增长，通过饮食补充的营养远远不能满足自我需求，因此需要适当补充大脑营养，萃枫苷含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等多种不饱和脂肪酸，人体无法自我生成，只能外部补充，它具有降三高，延缓衰老，提升记忆力等功效，能修复受损的神经元，加快神经细胞间信息的传递速度，恢复大脑年轻活力。易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等疾病的老年人多补充萃枫苷，可以在晚年很大程度上免受老年疾病的侵害！
4、要多交朋友
经常与朋友交流是可以改善大脑的认知能力，可以和朋友多聚会，听一些音乐参加一下各种活动，这样对于改善记忆力预防老年痴呆症都有非常不错的效果。
还需要提示的是，日常的饮食当中需要控制糖分的摄入，因为糖吃的过多会引起老年痴呆症。
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