老年人最怕的跌倒该如何预防?_腾讯新

2021-10-28 14:00:02 信安智囊 6

时年102岁高龄的长春市民姜大爷走路时不慎摔倒,被送至长春市第二医院骨科,诊断为左股骨粗隆间粉碎性骨折,

确诊后,骨科关瑞祥主任立即组织全院各科室主任召开疑难病例讨论会,骨科医疗团队和麻醉科医生团队经过细致的术前讨论,制定了周密的准备和麻醉方案,手术顺利实施,患者预后良好。

老年人的髋部骨折也称“人生最后一次骨折”。老年人因为骨质疏松,遇上轻微的外力即可导致髋部骨折。专家更提到,跌倒是65岁以上人群因伤害致死的首位原因,而且年龄愈大,发生跌倒并因此死亡的风险也愈大。所以说老人跌倒是“人生最后一跌”,并不为过。

随着人口老龄化到来,目前髋部骨折已经是老年人的常见病、多发病,具有发病率高、致残率高和致死率高的特点。老年人跌倒都同健康搭界,要么是因疾病而跌跤,如:脑卒中、心脏病、骨质疏松等;要么是因跌跤而致病,如:骨折骨裂,粉碎性骨折等。

跌倒,老年朋友如何预防?

首先,老年人要加强身体锻炼,增强身体协调性,可预防跌倒。运动可增强下肢肌力改善平衡,可进行平衡力的锻炼,亦可进行腰部力量的练习,但所有的体育锻炼一定要视身体状况而定,量力而行,其中打太极是一项非常好的运动方式。

其次,选择合适的鞋子,避免高跟鞋、人字拖,出门时带手杖、上下楼梯搭扶手、乘车船先用手扶定,消除室内不安全因素,家具摆放固定,不要随意挪动,清理过道、厕所等狭小空间内的多余杂物,浴室安装扶手,避免厕所地面有水,晚上睡觉卧室开小灯。

最后,老年人要避免一些基础疾病,如骨质疏松,临床上常见到的摔跤引起的骨折,主要是因为老年人多有骨质疏松,因老年人的肌肉协调性下降,容易导致局部的质受力过大,从而发生骨折。所以对于老年人一定要注意骨质疏松的情况,平时注意要补充足够的钙和维他命D。另外应避免高血压、贫血等疾病引起的眩晕。

【来源于网络,如有侵权请联系删除】
图片关键词
电话咨询
产品中心
招商加盟