而据世界卫生组织发布的报告称，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上者占比超过50%。

为什么老年人易摔倒？

老年人跌倒的原因可分为内因和外因。

外因包括一些容易诱发跌倒的环境因素：

◇ 室内外地面不平或湿滑、环境杂乱；

◇ 穿着衣物不合适，如衣服过大过长、鞋不合脚、鞋带过长等；

◇ 服用某些药物，如降压药易出现低血压、头晕，镇静药易嗜睡、视物模糊，降糖药容易令人头晕、无力。

内因包括自身生理或病理变化导致身体机能下降，通常来讲有4种情况：

◇ 许多老年人常见病可导致跌倒，如糖尿病、高血压、脑血管病、帕金森等；

◇ 白内障、青光眼等眼科疾病可引起视力下降、视野缩小，容易导致跌倒；

◇ 衰老导致感觉迟钝、反应变慢；衰老导致骨骼肌肉系统退化，肌肉力量和关节灵活性下降，容易诱发跌倒；

◇ 老年人易患中枢神经系统疾病，引起平衡能力下降。

摔倒时的“正确姿势”

老年人是骨质疏松的高发人群，如果不慎跌倒，发生骨折的几率非常高。

而跌倒后比较常发生的，一是臀部着地导致的股骨头骨折、腰椎压缩性骨折；二是用手撑地导致的手臂骨折。

第一种情况：臀部着地。

若跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，容易导致腰椎压缩性骨折(由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤)，骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢；

如果是一侧身体着地，支撑点在身体胯外部，那么容易伤及股骨，导致股骨粗隆间骨折或股骨颈骨折。若治疗不及时，可能会引起肺炎、褥疮、泌尿系感染、关节挛缩、血栓等危及生命的多种并发症。

第二种情况：用手撑地。