痛惜!意外跌倒致不适,袁隆平院士逝世:老人如何预防跌倒骨折?|骨质疏松|骨折|肌肉|维生素d|钙质_手机网易

2021-05-23 信安智囊 78

袁隆平院士逝世的消息传来,肖医生倍感悲痛。根据媒体的报道,袁隆平院士身体状况的转折点,在于今年3月份的一次意外跌倒,导致髋部骨折

悲痛之余,我们老百姓需要知道,为什么老年人都容易跌倒?也容易发生骨折?

�6�9老年人为什么容易摔倒和发生骨折?

老年人容易跌倒,首先源于神经-肌肉协调性的降低。医学上,肌肉反应能力和协调性的维持,都离不开肾脏合成的1,25羟-维生素D3,俗称“活性维生素D3”。而活性维生素D3,对于人体的骨骼和肌肉功能具有太重要的作用。这些作用分为两个方面:

1、促进 钙质代谢和骨质代谢,加速骨质转换; 2、促进神经和肌肉的协调性,增强肌力。

活性维生素D3的合成,与肝肾功能息息相关。随着年龄的增长,肝脏和肾脏机能老化,身体合成活性维生素D3的量下降,逐渐不能满足身体的需要。

维生素D3的缺乏,首先引发的问题就是钙质在肠道的吸收率减低。钙质在肠道的吸收必须有维生素D3的参与,维生素D3不足的后果就是“低钙血症”。低钙血症,往往就是老年人肌肉抽搐的最常见原因所在。这种抽搐,被命名为“低钙性抽搐”。

其次,低钙血症,必然会继发骨质代谢异常。由于缺乏足够的钙质在骨质沉积,骨骼的转换出现负平衡,骨质和骨量同步降低,骨骼的力学强度减低,容易发生骨折。

除此之外,由于肌肉细胞表面存在维生素D3受体,肌肉细胞的正常活性离不足够的活性维生素D3。肌肉的快速收缩,也离不开表面跨膜通道中钙离子的快速内流和外流。

因此,维生素D3的缺乏,以及由此继发的低钙血症,必然会导致肌肉的反应性降低。这些代谢异常的后果,就是老年人动作迟缓,肌肉协调性差,以及动作迟钝。

受制于维生素D3缺乏所继发的神经-肌肉协调性、反应性降低,老年人容易跌倒。同时,基于维生素D3缺乏所继发的骨质疏松,老年人跌倒后容易出现骨折,尤其是髋部骨折。

所以,在缅怀袁隆平教授的同时,肖医生要借此机会向各位老年朋友强调:老年人补充活性维生素D3,并不是仅仅是单纯预防或治疗骨质疏松的需要,同时也是维持正常肌肉协调性所必须的。普通老年人,每天两次口服活性维生素D3,具有重要的意义。

一生修道杂交稻,万家食粮中国粮。我敬爱的大师千古!

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