数字健身小课堂开课啦！老年人为什么走路不稳容易摔倒？原因有很多，其中最主要的是骨质疏松、关节问题和腰椎问题。这些因素都导致骨骼退化和肌肉量减少，固定骨骼的肌肉力量也松弛了。简单来说，老年人走路不稳容易摔倒，是因为下肢肌肉力量和关节退化等原因，导致走路不稳和摔倒等情况。 如何改善？我认为最重要的是增加肌肉力量锻炼。肌肉力量是一切运动的支撑，只有肌肉力量增加了，肌肉才会更有劲，走路才会更稳。 吨米数字健身科技为您赋能。