不知道大家有没有发现，当老人摔跤之后，没过多长日子就离开了，特别是髋部骨折没有采取手术治疗的老人。这是为什么？

老人摔跤最容易出现的就是髋部骨折，且发病率会随着年龄的增长而升高。髋部，即骨盆与大腿相连的部位。髋部骨折后，可能会引起多种并发症，从而影响老人的寿 命。

褥疮

老人髋部骨折之后大多需要卧床，而一侧皮肤长期受压、潮湿，局部血液循环不畅，营养供给不足，就会造成褥疮。患处如果出现破损、渗出，就会加重情况，再加上卧床，褥疮的情况通常会越来越严重，最后因面积逐渐扩大或感染等因素导致死亡。

肺部感染

老人大部分都合并有慢性疾病，如肺部疾病，骨折后长时间卧床不利于患者排痰，痰液蓄积在肺部就容易引起坠积性肺炎。加上老人的机体功能衰退，在众多因素的作用下导致治疗更加困难，从而升高死亡风险。

肺栓塞

肺栓塞也大多由于卧床，机体缺乏活动引起的。通常下肢血管容易出现血栓，血栓脱落后随着血液循环进入到肺血管中，继而引起肺栓塞，这是一种非常危急且会危及性命安全的情况。

消化道出血

长期卧床导致胃肠道蠕动减慢，骨折带来的疼痛也会使胃黏膜屏障受损和功能下降，从而引起应激性溃疡导致消化道出血。严重者可能会引起休克，导致多器官衰竭。

心功能衰退

老人本身心脏功能就有所减退，加上骨折卧床，缺乏运动锻炼，心功能更加每况愈下，因而死亡风险也会增加。

老人摔跤的原因主要有平衡功能失调、骨质疏松、环境因素等，所以想避免坏情况的发生，就要从这几方面入手。

日常中，老人如需散步、洗漱等，最好有人陪护在旁，还可以配备拐杖、助行器等，有助保持平衡，辅助老人行走。

其次，老人的骨量有所减少，也常伴有骨质疏松，这是摔跤的危险因素之一。所以对于老人应每1-2年定期检查骨量，及时补充钙质，治疗骨质疏松。

再者，运动是预防摔跤的有效手段。老人平时可以有意识地进行运动锻炼，增强肌肉力量和关节稳定性，提高自己对机体的控制能力，改善平衡力。但要注意避免进行剧烈或对机体功能要求太高的运动，以免发生意外。

还有，尽可能地为老人创造一个安全的生活环境，比如居室内要少放杂物；光线明亮；地面要保持干燥洁净，最好使用防滑地板，尤其是浴室、厕所；座椅稳固；穿着防滑的鞋子；在老人卧室放置小夜灯，方便起夜；家中也可安装一些扶手，当老人腿脚无力或站不稳时可以有支撑等。

结语

家有一老如有一宝，对于老人的看护要上心、细致，还应学习相关的护理知识，有助降低意外风险，提高老人的生活和生命质量。

参考资料：

[1] 关爱老人，从预防摔倒开始

[2] 李晓妍. 高龄老人髋部骨折并发症的分析和护理[J]. 当代护士（专科版）,2010(4):87-88.

[3] 钱军. 运动是预防老人摔跤的良方[J]. 江苏卫生保健,2020(2):38.

[4] 韩叶芬. 老年人跌倒的常见原因及预防措施[J]. 现代中西医结合杂志,2007,16(1):70-71.

#老人##健康##摔跤##如何做健康老年人##骨折#