家里老人跌倒后,身体都会发生哪些变化?有5件事需要注意

2023-06-04 信安智囊 81

隔壁张大爷今年80岁了,在家里一不小心摔倒了,家人紧急送往医院进行治疗,住了半个月院后,回到家里休养。后来却发现平时爱出门遛弯的张大爷也不再出门了,整个人精神状态也没有之前那样好了,听其家人说在家里也不爱走动,老是坐着或躺着,这可急坏了张大爷的儿子——小张,连忙又将张大爷送到医院进行各种检查,深怕出一些意外。

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类似张大爷这种的有很多,老人摔倒或跌倒已经越来越成为影响老人身心健康的一大危险因素,很多时候,老人跌倒后,家里人能够及时发现,并且送往医院进行相应的治疗。但很多老人为独居老人,如果跌倒后,没人发现,往往会延误最佳的治疗时间,进而有可能导致生命危险。所以,今天,漫话君就跟大家一起聊一聊老年人跌倒,身体都会发生哪些变化?我们平时应该注意些什么呢?

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一、老年人跌倒都有哪些变化?

首先,我们需要明确的是,上了年纪的人,身体素质会降低,肯定是不如年轻人的身体素质那样好的,即使有很多人喜欢健身,保养的再好,身体器官等都一定程度上有所损伤,因此,一旦发生了跌倒,有可能就会导致体内出血,淤积体内,有的时候,摔伤的可能是头部等,这样就往往容易导致失血过多,发生死亡风险。

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其次,当老年人摔倒之后,即使进行康复治疗,受过伤的部位,可能已经不能够完全恢复到最初始状态,尤其是患有一些基础性疾病的老年人,这个时候跌倒就有可能会成为一个危险因素,往往会导致体内的免疫力逐渐的下降,甚至严重者,很有可能会导致卧床不起,慢慢地造成多器官衰竭,如果这样的话,身体机能会大幅度下降,身体也会一天不如一天。

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再者,很多老人摔倒之后,心态上也有一定的变化,我们之前问过曾经发生跌倒的老人,超过70%左右的老年人会对“跌倒”产生恐惧,所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”,有的人就有可能减少外出,或者待在家里不动,避免自己再次发生跌倒。如果长期这样,人就会缺乏一定的活力,就如同一摊死水,没有什么活力。长此以往,自然而然就缩短了寿命。

二、摔倒之后不久就会去世吗?

很多人可能有这样的疑虑,就是摔倒之后,很多老人不久后就会去世,这是什么原因呢?

实际上,这里并不能说凡是摔倒后,就会导致死亡。一般来说,摔倒之后,身体恢复需要一定的时间,而那些摔倒后不久就去世的老人,最主要的原因还是摔倒的时候,碰到了身体上比较脆弱的部位,比如头部、脊柱等等。如果严重摔伤者,很容易会进一步引发二次伤害,才有可能会发生死亡。

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因此,我们在日常生活中,预防老年人跌倒是很重要的。而预防老年人跌倒已经是老年科学中一个非常重要的研究方向,既往的研究都表明,跌倒发生的危险因素大多数与年龄、女性、慢性基础性疾病、平衡能力、行动能力等有关。因此,如果有上述危险因素的话,在日常生活中,则更加需要注意。

那么生活中应该如何预防老年人跌倒呢?5点需要注意

1.提高防跌倒的意识

我们有时候常常会说“不服老不行”,但是很多人上了年纪之后,却并没有意识到自己的身体、运动、平衡能力会退化,很多人还会觉得自己跟年轻的时候一样,因此在走路的频次、速度是认为自己是年轻的时候,然而自己的身体却不是这样,一旦是这样的话,就很容易发生跌倒。因此,首先要树立防跌倒的意识,上了年纪的人要有这个意识,平时运动或行走,稍微注意一下,可以有效地防止跌倒。

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2.携带防跌倒工具,穿合适的衣裤

人上了年纪后,平衡能力有所变差,行动不便的时候,该借用辅助工具的就借助辅助工具,比如拄拐、携带小马甲座椅等等;通过这些能够有效地提升自己的平衡能力,这样一定程度上也能够防止跌倒。 此外,老年人应该穿合适的衣裤,避免裤子太长,出现跌倒。

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3.去除不必要的障碍物

很多老人跌倒发生的地方不是在外面,而是在家里,这是为什么呢?主要原因还是因为家里的高门槛、门框、电线、塑料袋等,这些都容易导致老年人不小心被绊倒,进而引发跌倒。因此需去除家里的这些障碍物,防止跌倒。此外,老年人睡觉的时候,床两边最好安装护栏,防止在睡梦中睡到床下,造成摔伤。

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4.注意洗澡上厕所的时防跌倒

老年人在洗澡或者上厕所的时候,最容易发生跌倒。前者主要是因为洗澡之后,地面太湿导致摔倒,后者主要是老年人如厕太久,猛然一起身,脑供血不足,发生短暂眩晕,发生跌倒。因此家里有老人,一定要注意如果老年人如厕太久的话,一定要适时询问,建议将蹲便换成马桶;此外,洗澡的时候,可以在浴室内铺上防滑垫;如果家里有条件的,可以铺上地毯等,防止跌倒的情况发生。

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5.家人要有跌倒处置的知识

很多老人在家里发生跌倒后,家人有的时候往往手忙脚乱,缺乏急救知识,很有可能会错失抢救时间;一旦老人在家里发生摔倒,首先家人要保持镇静,及时拨打120,并告知具体的情况和地址;其次观察老人的状态,如果老人意识清醒的话,还可以进行良好沟通的话,要问问老人摔倒哪里?能不能和活动?如果不能活动的话,则一定不要随便地移动或者扶起老人,避免造成二次伤害;如果老人意识不清晰,呼答不应,这个时候要立即拨打120,并且要观察是否呼吸还存在等等,等待医生的救援;如果有外伤出血的话,这一定要注意止血,用纱布或者干净的毛巾,避免失血过多。

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总结

随着现在社会老龄化,以后家里都会有老人的,所以家里如果有老人一块生活的话,一定要有预防跌倒的意识,不管是老人还是年轻人;同时,减少家里发生的危险因素,比如电线、地板等,还有一些容易发生跌倒的地方,如浴室、床边,要铺上地毯或者防滑垫;如果外出发生跌倒了,老人要有自救意识,向周围人呼救,并且第一时间与家人联系。家人平时也要储备急救知识,以防家里有老人跌倒,能够做一些简单的处置。

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另外,各位老年朋友心态上不要害怕跌倒,需保持健康的心态,科学地预防跌倒,可以有效地提升我们的生存质量,享受老年生活!

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