有句话说，孩子摔倒了大哭一场，年轻人在哪里跌倒就在哪里爬起来，但是对于老年人来说，摔一跤可能会引发很多危险。

老人摔倒的几率还是比较大的，比如在我国65岁以上的老人中，10个人中就有三四个摔倒过。而摔倒后引发的各种并发症也比较多，有些甚至会危及到生命安全。

老人摔倒后会出现哪些危险？

摔倒最大的危害就是导致骨折，主要发生骨折的部位是髋关节、脊椎骨、手腕等部位。

如果出现髋关节的骨折，只有30%的患者能够恢复到之前的移动水平，有50%的患者会丧失独立生活的能力，而且半年内死亡率可以达到20%--25%。

由于骨折后，造成的活动受限，还可以引起泌尿系感染、肺部感染、血栓、褥疮等等一系列的并发症，所以对于老人摔倒真的很危险。

老年人这些时刻最容易摔倒

1.起床时

因为早上起床时是心脑血管疾病的高发时段，就容易出现头晕眼花的情况，进而在起床时不小心摔倒。

老年人早上醒来后最好能躺一小会，然后慢慢坐起来，再下床，防止脑缺血引起摔倒。

2.洗澡时

老年人相对来说身体都比较弱，平衡能力也比较差，尤其有高血压心脏病的患者，洗澡时就很容易发生摔倒的事件。

所以最好可以给老年人的浴室安装防滑瓷砖，铺上防滑垫子，或者老人可以准备个防滑的小凳子，坐着洗澡，并且注意洗澡时间不要太长，洗澡时也不要反锁门。

3.上厕所时

一些老年人大便不顺畅，所以排便时比较用力，腹内压会突然增大，血压也会迅速上升。或者晚上起来排尿时，忽然出现体位的改变，导致脑供血不足，都容易发生摔倒。

4.着急接电话时

很多老人一听到电话铃声响起，就条件反射的紧张着急，因为老人可能肢体协调性不如以前了，这时一着急就有可能跌倒。

所以老人如果听到电话响起时，不要着急，慢慢起来站稳后，慢慢走过去再接，切记不要着急。

5.服药后半小时

大部分老年人都有高血压，在服用降压药，或者一些其他药物后，有可能会引起血压以及平衡力的问题，进而就增加摔倒的风险。

比如服用一些降压药后，可能会出现眩晕或者短暂的意识丧失。服用一些降糖药后，可能会出现不同程度的意识、视觉、平衡力的问题。所以需要特别注意一些特殊药物引发的不良反应，老人需要提前做好预防。

老年人日常怎么预防摔倒？

首先就是早上起床时，要注意先平躺一会，再起来坐一会，然后站立好后再慢慢行走。日常生活转身、转头都要注意动作要慢。

平时穿着也要合身，穿脱都最好坐下来，鞋底最好能够防滑。如果外出的话，最好不要在没人的地方独自活动，也尽量避免去人多拥挤的地方，尤其是地面湿滑的地方，防止自己滑倒。做任何事情都记住要慢要稳。