如何避免老人跌倒？

家居环境要整洁

  家中地面要平整，走道要通畅，不要摆放过多的物品，以防老人被绊倒。

起身动作要缓慢

      老年人的动作要尽量缓慢，特别是起床的过程，尽量做到三个“30秒”。

　１.准备起床时，平躺30秒，等完全清醒了再坐起来。

　２.坐起来后，停留30秒，等到坐稳当了，再站起来。

　３.站起来后，稳定30秒，等站稳以后，再开始行走。

老人跌倒后如何处理

1

　　发现老人跌倒后不要急于扶起，要分清情况，区别处理。也不要轻易搬动、摇晃或试图唤醒跌倒者，避免加重损伤。

2

　　如果老人跌倒后意识不清，要立即拨打急救电话，并做适当的紧急处理。先把老人平移到安全的环境中，若出现呼吸、心跳停止，立即实施心肺复苏；若有明显外伤出血，应立即压迫止血、包扎伤口；若老人头部受伤并有耳鼻出血，可疑有颅底骨折，要安静平卧，保持呼吸道通畅。

3

　　如果老人跌倒后意识清楚，家人应安慰老人，仔细询问老人受伤时的具体经过及现在的不适，观察受伤部位、有无出血，查看老人的躯干和四肢，初步判断有无骨折。

耐心纾解老人康复后的焦虑

      不少老人在新冠病毒感染康复后都产生了一定的焦虑情绪，子女应耐心安抚和纾解。

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文章来源：央视新闻

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