家有老人一定注意！6个时刻老人最容易摔倒！记住10个要点能救命！

在生活当中难免会出现跌跌撞撞的情况，对于年轻人来说可能没有太大问题，但是一旦老人摔倒之后，轻则骨骼摔伤，重则影响也会造成生命危险。

一、老人这6个时刻最容易摔倒。

1、洗澡时。

  众所周知，洗澡时的温度与普通室内的温差异会比较大，老年人在刚进入浴室的时候会容易出现眩晕感，再加上浴室的环境比较潮湿，如果一旦滑倒的话，也很容易造成摔倒。所以老年人在洗澡的时候一定要由家人陪同。

2、起床时。

  对于一些患有高血压的老人来说，在早晨的时间段里血压是最容易发生变化的，所以在早起时如果起得太猛的话，也很容易因为血压的差异而造成摔倒。对于老年人来说，在早起的时候一定要先缓一下，不要起得太猛。

3、起夜时。

  上了年龄之后，人的大小便次数也会随之发生改变，绝大多数老年人都有起夜的习惯，在起夜时由于夜间的灯光混乱，再加上老人视力的变差，所以也很容易出现摔倒。对于有起夜习惯的老人来说，在起夜时应该尽量由家人陪同。

4、上下车时。

  在上下车的过程当中，老人也很容易出现摔倒的情况。尤其是对于那种本身腿脚就不灵活的老人来说，更容易因为推挤而出现摔倒，所以老人在乘坐公交车的时候一定要有家人陪同，尽量不自己乘坐交通工具。

5、接电话时。

  人在上了一定年龄之后，听觉及反应能力也会随之下降，如果一旦听到电话铃声响之后也会下意识的去接，很可能会因为匆忙而失去肢体协调能力，进而导致摔倒。所以老年人在设置铃声的时候，一定不要设那种声音大且尖锐的闹铃，而是要相对平缓一些。

6、上楼梯时。

  对于老人来说，经常会因为年龄增大而患上视力障碍的情况，这时候在上下楼梯的时候就会出现摔倒。一旦在楼梯上摔倒之后就直接从楼梯滚落，进而造成生命危险。

二、预防老人摔倒，需要记住这10个要点。

1、对于老年人来说，在起床的时候一定要缓慢起身，确保没有问题之后再起。

2、尽量保持家中地面的干燥，不要出现潮湿或者有水渍的情况，以免滑倒。

3、所有的物品应该按照合适的位置摆放，保持走道的通畅性。

4、老年人的床应该尽量选择那种带护栏的床，这样一来在老人起床的时候也能有一个助力。

5、家中有老人的家庭厕所，一定要使用坐便，尽量减少使用蹲便，如果长时间的蹲着上厕所很容易造成头晕眼花，进而引起摔倒。

6、老年人穿的衣服也应该选择合适的尺码，如果尺码太大的话也会容易踩到裤脚，进而引起摔倒。

7、对于对于腿脚不方便的老人来说，在走路的时候应该配备拐杖或者是轮椅，尽量不要独自行走。

8、将老年人平常会使用到的物品放置在容易拿到的位置，这样就可以减少出行。

9、对于有起夜习惯的老人来说，也应该在床头放置一盏灯，这样就能够确保室内的光线充足。

10、对于刚吃完降压药或者是其他药物的老人来说，在起床时也要缓慢起身。