关注 || 冬季老人跌倒街头扶不扶?专家:这种情况不能随意扶!_手机网易

2020-12-14 11:00:03 信安智囊 20

近日,家住兴庆区长城路附近的王大妈去菜市场买菜,回家时不下心滑倒,家人将她送到附近医院就诊,发现其左腿膝关节处骨折。冬季随着气温下降,老年人摔倒骨折前往医院就诊的案例开始增多。随着年纪增长,老年人骨骼会逐渐脆弱,骨量减少、骨组织微结构损坏导致骨质疏松,往往难以察觉。部分老年人因骨质疏松,常常轻轻一摔就会发生骨折,遇到老年人摔倒情况该怎样科学自救、施救?记者也采访了相关专家。

冬季老人跌倒扶不扶?

专家:这些情况不能随意扶

银川市紧急救援中心医生李海艳介绍,从外部环境方面来说,冬季雨雪较多,道路湿滑,甚至积雪、结冰,光滑的路面,加上寒冷天气臃肿的穿着和行动的艰难,使得老年人容易发生跌倒损伤。从内部环境来说,随着年龄的增长,老年人肌体骨骼的单位容积内骨组织总量减少,脆性增大,同时,由于肌肉力量下降、柔韧度下降、反应时间过长、反应能力减退,所以导致老年人稍受轻微的外力作用即可发生骨折。

她解释称,从院前急救角度出发,如果遇到摔倒老人,要先判断他的意识状况,若意识不清,昏迷甚至还伴有呕吐等症状,应该让老人平躺,头侧向一边,保持呼吸道是通畅,然后解开衣扣(冬天要注意保暖,夏天注意隔离滚烫的地面),同时要迅速呼救,如果在繁忙路口需有人配合维持秩序,防止其它突发交通事件发生,然后迅速拨打120。

“观察老年人如果出现意识不清,有可能是脑中风、脑出血,或者是脑梗塞的情况,如果盲目搬动可能使出血进一步加重,所以这种情况不应随便扶动。”李海艳强调。在专家看来,如果晕厥原因尚不清楚,迅速把老人扶起来,可能会导致脑部损伤进一步加重。

她表示,如果老人神志清醒,可以仔细询问其哪里特别疼痛、不舒服,如果腿部或者腰部特别疼,骨折的可能性大。遇到老人骨折也不要轻易搬动,因为搬动可能导致骨折错位,二次损伤,应该看护好老人,然后迅速拨打120,由专业院前急救人员处理。

宁夏医科大学总医院创伤骨科主任医师刘启明表示,有条件的家庭和公共场所,应对老年人的运动环境做适老性改造。比如,地面防滑处理,在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手,去除室内地面高度差,改善室内采光和照明,夜间可使用小夜灯等,避免因视线模糊导致碰到异物摔倒

刘启明医师还强调,雨雪天气老年人应尽量减少出门。出门时,要放慢走路速度,穿防滑鞋,双手不要插在衣兜里,必要时要使用手杖。要选择地面平坦、障碍少、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、滚梯、台阶时,以安全稳定为前提慢行。

日常骨骼保养

宁夏医科大学总医院创伤骨科主任医师刘启明建议,老年人预防骨折最主要的还是防止骨质疏松,需“内外结合”。内要补钙,老年人可以在医生的指导下适量服用一些补钙保健品,平时多吃富含蛋白质和维生素D的食物,如虾皮、豆制品、坚果、牛奶等,通过饮食补充必需的钙。同时,科学的食补要与“日光浴”结合起来,接受阳光照射,促使身体内合成更多维生素D,协助钙质吸收。此外,长期吸烟、过量饮酒、少动多坐及低钙饮食等,都容易诱发骨质疏松症,老年人还应盖掉这些不良生活习惯。

防摔提示

宁夏医科大学总医院创伤骨科主任医师刘启明建议,科学锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险,老年人运动时,在确保安全的前提下,应当注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。“老年人平时,在身体情况的允许下,可以有意对平衡能力和柔韧度进行锻炼,选择如太极拳、八段锦、舞蹈、健步走、单腿站立等锻炼肌肉组织强度和平衡能力的运动。每周建议保持至少150分钟中等强度的锻炼。”刘启明说。同时,如果在室内运动,老年人首先要考虑室内防摔,室内温度最好保持在10摄氏度以上,这样可避免老人因臃肿发生摔跤,活动也更加轻便。同时,屋里陈设不要妨碍行走,家具不摇摆晃动。还应注意地板和鞋子的防滑等。

银川市新闻传媒集团全媒体记者 杨韶华 魏罗妮

(编辑:李神烦子)

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