妻祖父，九十六岁时身板硬，不咳嗽，也无啖，一生食素食，一生无病生。后山采钿矿，上山去探看，上山路崎岖，曲曲弯弯，上爬五百禾，步不停，气不喘。但下山时，被藤绊，一个跟斗翻，回到家，睡到床上。请来中医名医生，搭了脉，脉搏像年青人一样，称无伤。请来西医名医生，也说无有病。但老人神志清，躺床上，就是吃不下饭，只得喂米汤。实际上，老年人，跌倒后，把五脏六腑伤。整天躺床上，不吃二十天，终于见闯王。

今年六月里，我村周姓女，年龄八十五，晚上睡，深夜里，一转身，跌下床，脊梁骨跌断好几截。送到医院，检查后，医生说，动手术，需钱几十万，但无保证能治愈，只得运回家，躺床上，饭儿子喂，屎尿儿子端，儿子只得辞了工，在家服侍老娘。

堂表兄，九十岁，身康健，常常去赶集，从我门前过，见了总得聊几句。一日去游玩，不小心，跌下堪，把内脏伤，头天儿子送去看医生，第三天就断了气。

可见，老年人跌倒是生命的大忌，老年人跌倒，当命不长。所以，老年人必须防跌倒，跌倒等于命结束。

我妻说我莫装逼，要服老，莫张狂。我去菜地里，要过一条水库渠道。刚退休时，挑一百斤担子，一跃能过去。现在扛把锄头仍能一跃而过，但我妻总劝我，宁可走多几步路，从桥过。好汉已没当年勇，千万莫逞强。人老须服老，若逞强，跌倒了，会把横祸生。听妻劝，老年人有的是时间，宁可多走几步路，谨慎点，小心点，莫跌倒，莫用老命开玩笑，处处小心提防点。

老年人，年龄大，要服老，莫逞强。就说我，我劳动，劲儿足，我走路，急匆匆，但我听人劝，处处皆小心。

老年人，防跌倒，小心为上！

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