厕所是家中的安全事故高发地，也是急救人员经常出入的救援地。
世界厕所组织曾做过计算，人一生中有近三年的时间是在厕所里度过的。这是按照每人每天上厕所6~8次来计算，一年在2500次左右来推测。
美国疾病控制与预防中心有研究表明，美国每年大概有23.5万人在厕所里发生事故被送进医院，有81%的人因为跌倒而受伤。厕所是家中的高风险区域，尤其是老年人。
老年人在上厕所时会面临哪些风险？
1、用力排便
随着年纪的增长，肠道蠕动减慢，很多老年人都有便秘的问题。用力排便导致猝死，是老年人在厕所里面临的风险之一。在用力排便时腹压会增高，这样会让血压骤升，有可能会诱发脑溢血或者心肌梗塞，这两种情况都有可能导致猝死。
2、起身太快
老年人上厕所的时候不要起身太快，这样做是非常危险的。如果蹲下来突然起身，就很有可能导致脑供血不足，轻则只是感觉头晕眼花，重则触发脑梗。
3、洗澡水过烫
老年人要注重自身的干净卫生，不要总是不洗澡。在洗澡的时候多加注意，要调好洗澡水的温度。如果洗澡水温度过高，不仅容易烫伤，还容易引起血压的波动，甚至诱发脑溢血。洗完澡之后要注意保暖，千万不要让冷空气刺激皮肤，否则也会让血压上升。
4、摔倒
厕所是家中最为湿滑的地方，一不留神就会摔倒。跌倒是65岁及以上老年人受伤相关住院和死亡的主要原因，是老年人平常遇到的安全问题。
《年龄与老龄化》上刊登的一份复旦大学的研究报告显示，不宜环境增加老年人跌倒几率，尤其是厕所中的淋浴设施会使老人跌倒风险翻倍。老年人多数存在骨质疏松问题，特别容易骨折。而且突然摔倒，还有可能诱发心绞痛，突发心脏病。
想要预防摔倒，建议在厕所安装四个设备，分别是坐式马桶、扶手、防滑地砖和浴缸。马桶对于那些腿部力量不足的老人来说，会更方便，并且最好根据老人的使用高度加装适合底部措施，让老人使用时更舒适。
而扶手要安装在坐便器旁边，防滑地砖要铺满，卫生间门口也要铺上，使用浴缸洗澡比淋浴要安全一些，浴缸最好能够有合适的倾角，方便依靠。不过即使是用浴缸洗浴，也不要自己一个人，最好能有家人陪同。
老人在家中跌倒该如何救援？
1、自救
老人跌倒之后，不要贸然的活动。要先感受一下，看哪个部位比较疼痛，初步判断摔到了哪个部位。然后保持那个部位的静止不动，以免受到二次损伤。除非是摔到一些要命的部位，否则老年人是有足够的能力进行活动的。
如果老年人自己在家，更应该注意这一点了。要休息片刻，等到体力准备充分之后，然后慢慢挪动，挪动到电话附近，拨打120求助。老年人在家中，应该把手机放在随手能拿的地方，这样在遇到问题的时候也好及时地拨打120或者家人的电话求救。
2、他人救援
如果发现有老人摔倒，不要急于扶起，要了解一下情况，分情况进行处理。
如果老年人意识不清，头部有外伤，要赶紧拨打120。如果出现了呼吸停止或者心跳停止的情况，要立即进行胸外心脏按压或者人工呼吸，进行抢救。
如果老人意识比较清楚，从外表看上去没有什么大碍，可以护送老人到医院进行诊治，或者拨打急救电话。
不要贸然地把老人扶起来，要小心老年人身上潜在的伤。可以在生活中学习一些急救知识和一些外伤的处理方法，这样在遇到紧急情况的时候，能尽一份力。
厕所是家中发生意外最多的地方，尤其是老年人经常会在这个地方发生危险。跌倒就是众多危险当中的一个，在生活当中要安装防护设施，避免那些危险行为的出现，确保自己能够安全地如厕或者洗浴。不管是老年人自己还是家人，都要关注老年人的安全健康。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#健康明星计划#
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。