跌倒是老年人最常见的意外伤害之一，往往会造成严重后果。特别是认知障碍的老年人对环境的适应能力较差，警觉性相对较低，跌倒的风险较高。.

如果老人的照护者能懂得跌倒预防的方法，会很大程度上减少跌倒的发生，那么具体需要注意哪些问题呢？

（1）建议老年人到医疗机构进行跌倒风险评估，了解跌倒风险水平，积极应对。

（2）鼓励家庭成员反复提醒老年人，提高他们对预防跌倒的认识；老年人的照料者需要提高对跌倒预防知识和技能的学习。

（4）坚持有规律的体育锻炼：加强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡性、步态稳定性和柔韧性，减少跌倒。

（5）保持心理活动：老年人应保持健康乐观的心理状态。护理人员应注意老年人心理状态的变化，对老年人进行护理。

（6）定期体检及疾病治疗：有效控制高血压、贫血、脑血管病、骨质疏松、肌萎缩等易引起跌倒的疾病。

（7）适合老年人的家庭环境：为老年人创造安全的生活环境。不建议老年人改变他们的生活环境。未知环境可能导致坠落。

（8）辅助设备：选择适当的步行、视觉和听觉辅助设备。对于行动不便的老年人，应提供适当的拐杖和助行器，并将其放置在固定位置，以便于进入。老年人应按要求佩戴适当的眼镜和助听器。

（9）穿宽松的衣服和舒适的低跟防滑鞋。

小结：老年人往往会因为注意力不集中、纠正失衡的能力下降以及对环境的危险感而跌倒。特别是有认知障碍的老年人应该得到更多的关注！