老年人跌倒的个人干预措施|肌肉|步态|平衡能力_手机网易

2021-11-11 09:00:05 信安智囊 5
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老年人跌倒的个人干预措施

刘秀玲872

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1、增强防跌倒意识,加强防跌倒知识和技能学习 。

2、坚持参加规律的体育锻炼,以增强肌肉力量,柔韧性,协调性,平衡能力步态稳定性和灵活性,从而减少跌倒的发生 。

3、合理用药 :请医生检查自己服用的所有药物,按医嘱正确服药,不要随意乱用药,更要避免同时服用多种药物 。

4、选择适当的辅助用具,使用合适长度,顶部面积较大的拐杖 。

5、衣服要舒适,尽量穿合身宽松的衣服,老年人应该尽量避免穿高跟鞋,拖鞋,鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋 。

6、 调整生活方式:避免走过陡的楼梯或台阶,上下楼梯,如厕时尽可能使用扶手 。

7、转身,转头时动作一定要慢 。

8、走路保持步态平稳,尽量慢走,避免携带沉重物品,避免去人多及湿滑的地方 。

9、使用交通工具时,应等车辆停稳后再上下。

10、放慢起身,下床的速度,避免睡前饮水过多 以至夜间多次起床。

11、避免在他人看不到的地方独自活动

12、将经常使用的东西放在很容易拿到的地方,尽量不要在家里登高取物 。

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01 令人心痛的险“受害者”。

前两天有网友在网上控诉,几年前她母亲在保险代理人的劝说下陆续买了好几份分红保险+大病保险,当时代理人宣称几年后就可以部分取出,给她父亲交养老保险,剩下的还可以等她大点带她去各地旅游。

等到她母亲如今生病住院想起保险,才发现自己手里的保单跟代理人当初说的不太一样,几份保单,几乎都是终身分红险,现在想提前领出就要折本,损失几万元。

这几万元,对一个月入五千元的三口之家来说是巨款。

几年来,全家省吃俭用“存钱”,每年将收入的很大一部分放到保险里,但换来的却是保障功能却极低的终身储蓄保险,而且灵活性很低。

可以想象,当初那位坚强的母亲是满怀希望的存钱、供保险的,以为攒下钱放到保险公司收益又高又安全,过些年就可以给自己的丈夫交养老保险,让丈夫老有所依,也可以让高度残疾的女儿出去旅旅游,看一下大千世界。

“理想很丰满,现实很骨感”,有时候用这十个字其实已经很难形容一些保险“受害者”的遭遇。

02 保险避坑,其实很简单。

很多人被保险坑,都是因为自己不懂保险,脑海里也没有明确的保险理念,只能被保险代理人牵着鼻子走,最后乖乖进坑。所以,买保险要想要避坑,首先要知道保险是什么,不是什么,到底什么情况需要保险,什么情况下可以不要保险。
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对于不同的人而言,保险的意义不同。

如果李嘉诚买保险,看中的绝对不是得了重疾险赔多少钱,富人眼中的保险,是财富传承、是资产配置、是遗产分配。

但对于大部分普通人而言,买保险的初心还应该是保障:病有所医,大病面前能有斗争下去的底气,也可以走时少些牵挂。

就像上文的案例,如果购买者换成收入颇丰的家庭,买终身分红险也没什么不妥,但对于月入几千的三口之家,一份咬牙继续投钱不甘心、退了更不甘心的保险,却成了难以承受之重。

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这其中,买卖双方都有责任:如果投保人没有对保险的误解,只把保险当做保障的手段,而不是储蓄理财,就不会选错保险;如果无良保险代理人没有不择手段,而是谆谆善诱,帮投保人扭转错误的保险认识,都不至于落到今天的地步。

全国有800多万保险代理人,很多人接受几天话术培训就上岗卖保险了,让他们去做保险教育工作,很难。利益面前,能不故意误导客户就已经是万幸了。所以,保险避坑,最重要的是要自己有定力,知道自己需要什么,知道怎么选。
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