你知道吗?
“根据全国疾病检测系统的数据显示,跌倒已经成为了我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。”
作为家人,我们除了尽力预防老人摔倒,更要学会如何在老人摔倒后,将伤害缩减到最小的正确方法!
重点1:
千万不能第一时间扶起
跌倒的老人!
因为你不管不顾匆忙扶起只会增加受伤的风险。
换句话说,你都还不清楚他伤得怎么样,为什么跌倒,是不是突发疾病,就盲目扶起他,很有可能导致他伤得更重!
再加上,万一照护者自己也是老年人,扶起跌倒者的过程可能导致跌倒者再次受伤,还可能给照护者自身带来危险。
所以,听话,看到家头老人摔倒了,千万不要马上去扶!
重点2:
老人跌倒后可以按以下步骤
确认其身体状况!
1、检查跌倒者的意识。
比如你可以问他,今年多少岁?叫什么名字?有没有哪里疼痛不适等常识性问题。
如果他都能回答上,就说明他意识清楚。但如果无法回答问题或者回答不对,那就请立即拨打120。
2、当确定跌倒者意识清楚后,你可以鼓励跌倒者保持镇静,并带着他一起深呼吸,让他从紧张的情绪中放松下来。
3、检查跌倒者是否受伤,比如瘀伤、出血、扭伤或骨折。
在检查时,可以通过询问的方式,询问跌倒者身体有没有疼痛,疼痛的位置以及疼痛的严重程度。
4、如果怀疑跌倒者出现骨折之类的重伤,请你一定不要试图移动他们,同时注意给跌倒者保暖,鼓励和陪伴他们,直到医生到来。
5、如果检查后,发现跌倒者并没有严重受伤,并且想起身,那请帮助他保持身体稳定,陪他一起慢慢起身。
如果在起身的过程,跌倒者感到疼痛或太累而无法完全站立,请立即停止动作,等待专业医护人员。
重点3:
在确认跌倒老人可以自主站立后,
请按照以下步骤辅助他调整姿势!
1、找两个坚固的椅子。将一个放在跌倒者的头侧,另一个放在他们的脚侧。
请记住起身过程需要由跌倒者自己完成!!!
你的角色是帮助和引导他们完成这些步骤,千万不要试图抱起或举起跌倒者!过程中如果跌倒者自己无法完成起身动作,请拨打120。
2、帮助跌倒者翻身成侧卧位,然后用手和膝盖着地。
在这个过程中可以在跌倒者膝盖下垫上毛巾或枕头等柔软的东西,以避免起身过程中出现膝盖疼痛。
3、把椅子移到离头部最近的位置,让跌倒者自立上半身,双手放在椅子坐垫上,保持跪姿。
4请跌倒者前伸最强壮的一条腿,身体扶着椅子前倾,同时用该侧脚着地。
5、将刚才放在脚边的椅子移动到跌倒者身后,然后让他们用胳膊和腿将自己向上推,坐在这把椅子上。
在这个过程中你可以用手帮助他们保持稳定,但要保持背部挺直,以确保跌倒者自己完成全部动作。
6、让跌倒者坐着休息,直到确定他们可以独立站立,甚至可以继续走动并且不会受伤或再次跌倒。
7、完成这一系列动作后,可以在拨打120时,告诉相关医务人员,跌倒老人跌倒后的情况,并持续观察跌倒者的神智以及有无新出现的疼痛或其他不适。
最后,
再次提醒大家,
“跌倒有时可以导致迟发性外伤性脑出血、迟发性外伤性内脏出血或脾破裂等健康问题,这些问题通常发生在跌倒后72小时内。”
因此老年人跌倒后几天内,
如果出现神智改变、疼痛,
或其他不适,都应该及时就医哦!
编辑:李俊雅
制图:李俊雅
文章来源:国家老年疾病临床医学研究中心(四川大学华西医院)
图片来源:国家老年疾病临床医学研究中心(四川大学华西医院)、我爱斗图等
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