别大意!65岁以上的老人摔倒远比你想象更危险!|骨折|桡骨|腰椎|摔跤_手机网易

2021-07-23 12:00:06 信安智囊 9

摔跤

看起来是件微不足道的小事

但对于老年人来说

却足以致命!

老人摔倒

比你想得更危险!

摔跤对年轻人来说不算大事,但对老人可不一样。数据显示,跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。

老年人跌倒发生率高、后果严重,是老年人伤残和死亡的重要原因之一。

2019年,中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布的《老年人防跌倒联合提示》显示,跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。

跌倒是对老年人健康的严重威胁,老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒,每年因伤到医疗机构就诊的老年人中有一半以上是跌倒所致。同时,老年人年龄越大,因跌倒而受伤或死亡的风险越高。

摔倒后如果急救没做好,继发伤害发生的可能性很大。而老人摔伤导致的骨折、卧床的肺部感染等都是老年人致死的高风险事件。

尤其是髋部骨折,对老年人来说非常凶险,且死亡率随年龄急剧上升,因此,大家常把老年人跌倒所致的骨折称为“人生最后一次骨折”。

这6个时刻

老人最易摔倒!

家往往是大多数人印象中最安全的地方,然而,老人摔倒最容易发生的地点就是家里了。

65岁以上的老人属于跌倒致死的高危人群,而且其中一半以上的跌倒事件都发生在家里。最常见的就是在浴室滑倒摔伤,或者是在上厕所时,起身或者往下蹲的时候站不稳摔倒,甚至在起床的时候没站稳都可能造成摔倒摔伤。

老年人平常动作应适当放慢速度,应重视容易摔跤的几个时刻:

1

夜起时因夜间光线黑暗上厕所时容易摔跤;

2

夜起时发生体位性低血压易导致摔跤;

3

洗澡时地面湿滑容易摔跤;

4

饭后血液都到消化系统,大脑缺氧,容易摔跤;

5

做家务时候,如踩到小板凳上容易摔跤;

6

急于接电话时易摔跤等。

不慎摔倒

有个正确姿势!

在老年人日常生活中,提倡一个“慢”字。转身、转头动作慢,起身、下床速度慢,行进与外出也要慢。

若老人不慎跌倒,一定不要急于起身,以防造成更严重的二次伤害。尤其要提醒的是,老年人发生跌倒后,无论受伤与否,都要及时告诉家人或医生。

如果家中有老人不慎摔倒时,切记有一个“正确姿势”——用手撑着地

万一发生摔倒,一定要用手撑着地,尽量将摔倒后带来的危害降到最低。

专家解释,通常跌倒时常发生两种情况,一种是臀部着地导致的股骨头骨折、髋部骨折或腰椎压缩性骨折;另一种是用手撑地导致的手臂骨折。

如果跌倒的时候,坐到地上,支撑点落在臀部,易导致腰椎压缩性骨折。

如果摔倒时,用手撑地,往往损伤的是腕关节,顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需卧床,康复训练也容易做,更不会发生致命的并发症。

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