警惕!跌倒已成为老年人伤害致死的“头号杀手”|并发症_新浪新

2021-07-20 17:00:05 信安智囊 12

  中国已进入老龄化社会,有多少上班一族无暇顾及家中的老人。据央视报道,我国每年有4000万65岁以上老人因跌倒造成伤害,不少人跌一次就再也没站起来过,跌倒已经成为老年人伤害致死的“头号杀手”,究竟有没有办法防范呢?记住三种方法可能会救老人家一命。

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  医生说,临床上接诊的病例,老人家跌倒主要是由于身体机能下降、肢体平衡能力差和突发中风、脑梗等因素引致。老年人跌倒时由于肢体反应慢,保护性动作少,容易导致骨折及其他严重伤害。

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  中山市中医院神经内科康复科主任医师何宇峰说:“主要是跌倒的话会引起一系列的并发症,最重要的并发症就是长期卧床,卧床就导致全身每一个功能的下降,一系列并发症出来了,比如说褥疮、一些泌尿系感染,跌倒以后整个心肺功能的下降。”

  老年人跌倒有些是可以预见到的,比如患有高血压、高血糖等慢性病,除了药物控制之外,还要在家居设施方面多加防范,比如在洗手间设扶手、通道保持畅通和去除门槛实现无障碍等。

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  中山市中医院神经内科康复科护士长陈楚玲说:“穿着的话,衣服要宽松一点、不要太紧,鞋子就用防滑的 ,如果你去走的话 ,建议就穿凉鞋或布鞋,就不要穿拖鞋。”

  但其实更可怕的是无任何预示的突发性跌倒,到底有没有办法作出初步预判呢?医生说有3种体能和平衡测试方法,一种叫坐立试验。

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  而这种测试方法叫行走站立试验,一开始要端坐在有扶手的椅子上。

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  还有一种方法叫平衡功能测试,每个动作以坚持10秒为基准。

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  医生说,除了及时预判和采取防范措施之外,老年人还可以通过适当的体育锻炼来增强身体机能,尽量减少可能导致跌倒的风险因素,比如打太极拳、八段锦、散步和跳舞都适合。

  记者:林绮武 张智凯 见习记者:余德权

  通讯员:黄琳

  编辑:陈雪燕

  一审:杨启航

  二审:苏文颖

  三审:张建伟

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