年轻人摔一跤可能没什么，但是跌倒对于老年人来说，足够致命！在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位因素，尤其是髋部骨折，1年内死亡率高达30%，因此也被称之为“老年人的最后一次骨折”。
家里是老年人跌倒发生最多的地方，检查这四个场景的隐患，就能有效降低老年人跌倒的概率。
第一，卧室
双控开关+室内坐便器+床的高度
老人居住的卧室应该安装双控开关，睡前在床上就可以直接关灯，也可以在床头放置台灯、小夜灯，避免老人夜间摸黑行走。
另外，居住的房间里最好有厕所，没有的话可以考虑在床边设置室内便具，这样可以避免在昏昏欲睡之中走动太多。
还要检查床的高度，当坐在床边时，脚不能悬空，要可以平放在地上。
第二，厨房
橱柜下拉篮+壁挂垃圾桶+明亮灯具
老人使用的厨房，要把常用的东西放在伸手就能够到的台面上，加装橱柜下拉篮、壁挂式垃圾桶，都可以避免老人频繁踮脚或者弯腰。
同时在柜台和炉灶上方放置明亮、没有炫光的灯具，老年人视力不好，准备食物的时候应该亮着，尤其是切食材的时候。
第三，浴室
防滑垫/拖鞋+马桶+加装扶手
浴室门口应该放一张防滑的地垫，及时吸干鞋底的水分，避免把其他房间地板弄滑，淋浴处应放置防滑垫、防滑拖鞋等，避免老人在洗澡时跌倒。
另外就是不要使用蹲厕，用马桶或者坐式马桶椅，在马桶、浴缸、淋浴处要加装扶手，便于老人起身时借力。
第四，台阶/门槛
不要放杂物+贴醒目反光胶带
检查家里的台阶或者门槛的位置，不能在台阶还有楼梯上放任何杂物，尤其是围巾、浴巾、长地毯这种。
台阶、楼梯和别处地面也要区分，要在边沿贴上醒目的胶带作为提醒，夜间可以反光的胶带就很合适。
预防老年人跌倒，几乎和每个家庭息息相关，建议大家收藏下来反复看几遍。
老年人摔倒不是小事，如果发现身体某个部位非常痛，不要强行站起来，应该寻求援助并及时送医。
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