如何预防老年人跌倒?一定要检查家中这4点|灯具|防滑垫|防滑|马桶_手机网易

2021-07-19 19:00:05 信安智囊 13

年轻人摔一跤可能没什么,但是跌倒对于老年人来说,足够致命!在我国,跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位因素,尤其是髋部骨折,1年内死亡率高达30%,因此也被称之为“老年人的最后一次骨折”。

家里是老年人跌倒发生最多的地方,检查这四个场景的隐患,就能有效降低老年人跌倒的概率。

第一,卧室

双控开关+室内坐便器+床的高度

老人居住的卧室应该安装双控开关,睡前在床上就可以直接关灯,也可以在床头放置台灯、小夜灯,避免老人夜间摸黑行走。

另外,居住的房间里最好有厕所,没有的话可以考虑在床边设置室内便具,这样可以避免在昏昏欲睡之中走动太多。

还要检查床的高度,当坐在床边时,脚不能悬空,要可以平放在地上。

第二,厨房

橱柜下拉篮+壁挂垃圾桶+明亮灯具

老人使用的厨房,要把常用的东西放在伸手就能够到的台面上,加装橱柜下拉篮、壁挂式垃圾桶,都可以避免老人频繁踮脚或者弯腰。

同时在柜台和炉灶上方放置明亮、没有炫光的灯具,老年人视力不好,准备食物的时候应该亮着,尤其是切食材的时候。

第三,浴室

防滑垫/拖鞋+马桶+加装扶手

浴室门口应该放一张防滑的地垫,及时吸干鞋底的水分,避免把其他房间地板弄滑,淋浴处应放置防滑垫、防滑拖鞋等,避免老人在洗澡时跌倒。

另外就是不要使用蹲厕,用马桶或者坐式马桶椅,在马桶、浴缸、淋浴处要加装扶手,便于老人起身时借力。

第四,台阶/门槛

不要放杂物+贴醒目反光胶带

检查家里的台阶或者门槛的位置,不能在台阶还有楼梯上放任何杂物,尤其是围巾、浴巾、长地毯这种。

台阶、楼梯和别处地面也要区分,要在边沿贴上醒目的胶带作为提醒,夜间可以反光的胶带就很合适。

预防老年人跌倒,几乎和每个家庭息息相关,建议大家收藏下来反复看几遍。

老年人摔倒不是小事,如果发现身体某个部位非常痛,不要强行站起来,应该寻求援助并及时送医。

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