73岁老人摔倒后不幸去世,60岁以上的老人尽量不要做这几件事_腾讯新

2021-07-16 01:00:04 信安智囊 20

有一位73岁的老人,下台阶的时候没踩稳,不小心摔了一跤,当时只是脚踝扭伤了,去医院一查,也没有骨折,以为没什么大碍,就回家休养了。但是3天以后,他突然感到胸闷、呼吸困难,家人赶紧拨打了120,虽然经过医生的全力抢救,最后老人还是去世了。

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医生告知了亲属老人去世的原因:肺栓塞,它是一种很凶险的疾病,主要发生在行动不便的人身上,比如说:瘫痪在床的老人,或者骨折后需要休养的老人。

对于60岁以上的老人来说,身体机能逐渐下降,身体反应能力也在下降,年轻的时候很容易完成的事情,上了岁数就会感觉到吃力,各种健康问题也会随之而来。所以,老年人要想长寿,需要注意一些生活细节。

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第一、老年人一定要预防摔倒。因为老年人的骨头比较脆,一旦摔倒很容易造成骨折,骨折之后就无法正常活动,那么各种问题也会随之而来。很可能健健康康的一个人,就因为一次不起眼的摔倒而开始走下坡路。所以,老人走路一定要慢一点,脚底要踩牢固,卫生间不要积水。

第二、老年人不要做剧烈的运动。因为很多老年人都有不同程度的高血压、心脏病以及心脑血管疾病等等,如果运动过于激烈,有可能会引起危险。所以,老年人的活动应该尽量缓慢,尽量选择柔和一点的运动,并且要注意休息。

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第三、老年人不要轻易动怒。老年人如果情绪过于激动,很容易引起血压的急剧升高,诱发心脑血管意外。很多老年人突然发生脑出血和心肌梗死都是在吵架的时候发生的,所以说上了岁数就要想开点,火气不要太大。

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第四、老年人不要暴饮暴食。因为老年人的消化系统没有年轻人那么强,如果吃得太饱,会加重消化系统的负担,很容易导致消化系统疾病。而且老年人最好不要吃太过油腻的食物,平时的饮食尽量清淡一些。

不知道大家对于老年人养身还有什么好的建议,欢迎大家在评论区留言和讨论。

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