▲海都第医线大讲堂 VOL.38| 主播：晓丹
据估算，随着中国老龄化程度加剧，目前我国约有8000万老人患有骨质疏松症，但因为“骨松”前期没有明显的症状，很多老人一跌倒或轻轻摔一跤，就会严重骨折，这给很多家庭带来了困扰。
日常生活中大家往往更关注糖尿病、高血压、老年痴呆…却忽视了骨质疏松症这一同样严重影响着老年人健康的老年慢性病。本期海都第医线大讲堂邀请到福建医科大学附属第一医院骨科主任张文明教授，为我们详细开讲。
张文明教授
福建医科大学附属第一医院骨科主任
Q
骨质疏松为什么需要引起重视，它的危害有哪些？
张文明教授：很多老人家一摔倒，骨头就断了，除了本身肌肉缺乏自我保护的力量以外，跟骨头的质量也有关系。全世界公认骨质疏松症是一种老年常见的慢性疾病。随着人口的老龄化，人的寿命越来越长，骨质疏松症的发生率也会越来越高。
关于骨质疏松症的危害，第一会它引起腰背痛，导致患者生活质量的下降；第二，骨质疏松症易导致脆性骨折。骨折后，患者通常要卧床休息，这会进一步加重骨质疏松症。从预防的角度来讲，为了提高老年人的生活质量，我们要关注骨质疏松症防治。
Q
骨质疏松症患者多是老年人和50岁以上的女性？
张文明教授：是的。因为骨质疏松症是一种随着年龄的增长而发生的疾病，特别是绝经期后的女性。一般绝经后五年以上的妇女，骨质疏松症的发生率会明显提升。
Q
您对老年女性患者，有什么日常护理方面的建议？
张文明教授：对绝经期五年以上的老年女性患者，我们的健康建议是：第一，一定要关注自己骨骼的健康，首先要有这种意识。第二，要保持健康的生活方式，饮食要补充足够的钙，同时单纯补钙还不行，钙的吸收离不开维生素D。要多晒太阳，太阳是维生素D的主要来源。城市女性跟农村女性相比，骨质疏松症的发生概率明显更高，因为农村妇女经常在野外干活劳动，晒太阳，这会帮助增加骨密度。
此外，我们也鼓励病人要适当运动，因为运动会促进骨骼的健康，比如说打太极拳、跑步、散步，只要是喜欢的运动都可以。但最终需要提醒的是，对于骨质疏松症患者来说，仅仅依靠补充钙和维生素D等生活方式的改善是不够的，我们依然需要规范的、正确的药物治疗，来合理地管理好疾病。
第三，建议定期去医院检查骨密度，尤其是如果出现了腰背疼痛的症状，骨密度的检查是必要的。我们也希望骨密度的检测能被纳入中老年人的体检常规项目中去，就像量血压、测血糖一样，去重视骨密度的检查。
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END
出品 | 海都智慧医疗组
文字：胡婷婷
编辑：晓 丹
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