不知道大家有没有发现，在到了一定的年纪以后，老年人就会受到一定的伤害。而且在到了老年以后，老年人的骨骼和脂肪和一些其他健康都会造成巨大的危险。
而且老年人的骨骼疏松以后跌倒也是非常正常的，但是跌倒以后这也是伤害死亡的首要原因那这个时候大家应该要怎么预防呢？
老人跌倒会引起什么？家有65岁以上老人的，都应该做好这几个预防。保持以下几个预防，或许对老年人更有效。
1.保持充足的光线
在老年人上厕所或者是洗澡的时候，一定要准备好一盏灯，让老年人在开灯以后再起来，也可以放在枕头下面一个手电筒。在最容易找到的地方，方便应急。同时老年人也应该要注意，要起床的时候应该要先休息一下，然后再站起来。
2.地板要防滑
老年人在走路的时候肯定是特别慢的，这个时候大家也可以帮助老人放置防滑垫，也不要选择一些地板太过于滑的，老年人往往也会摔倒。
3.选择防滑的鞋子
老年人在选购鞋子的时候可以试穿一下，脚背比较宽大的老年人也可以选择大一个号的。而衣服也要合身，尤其是裤子也不能太过于长，太长的话就会踩住摔倒。
4.检查骨密度
平日的时候家人也可以多带着老人去进行骨密度检查，多做一些X线也能及时的诊断治疗。当骨骼出现一些小问题的时候，也可以提前检查，也能提前预防。
5.准备一颗糖
低血糖的老年人在出门在外的时候肯定有一些危险性的，平时的时候也可以放一颗糖，因为如果低血糖有点晕的话可以快吃块糖，防止一下也能防止跌倒。
大家也可以给老人选择一个合适的拐杖，平日出门在外的话，有些危险性也可以及时阻挡，拿着拐杖也会有更加安全的感觉。
除了以上几个小预防以外，老年人在日常生活当中也要多注意一下自己的饮食，只有营养均衡了，也能够进一步的预防跌倒的危险性。
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