老年人从跌倒到去世并不远,医生总结了8个防跌倒的方法,快收藏|骨质疏松|帕金森|老年人骨质疏松|高血压_手机网易

2021-06-03 10:00:02 信安智囊 25

导语:如果家有老人的话,一定要非常小心,老人家体质较为虚弱,不仅身上有心脏、肾等脏器的疾病,还有风湿、骨质疏松等关节方面的疾病。老年人需要特别的关照和爱护,若是子女们无法给予充足的爱,那么老人将会很失落。

同时老年人时间多,他们渴望利用这些空闲时间去做一些事情,在活动中难免磕磕碰碰这时候就可能会让老人跌到,严重的甚至会死亡。我们肯定不能让自己的父母常常待在家中,这就要求我们告诉老年人预防跌到的方法是什么,以免造成重大损伤。

一、老年人跌到的因素是什么?

跌到对人的伤害非常大,更不用说老年人了,本来老年人的身体就十分虚弱,再一摔,很可能会让老年人陷入病危状态,我们现在就来看看让老年人跌到的因素都有什么?

⑴活动因素,使用助行器、步态不稳和平衡障碍是老年人的跌倒的危险因素,但是如果多从事农田工作和持续性锻炼的话,老年人的跌倒概率会下降很多。

⑵心理因素,害怕跌倒的心理因素使得老年人常常困于家中,这群老年没有得到充分的活动,很容易抑郁,所以他们这时候出门活动的欲望大大增加,这就越有可能跌倒。

⑶疾病因素,患有高血压病、骨质疏松史、帕金森病史、关节炎史等疾病的老年人较为容易跌倒,往往老年人已经小心翼翼了,但还是因这些病发作让他们跌倒。

⑷药物因素,老年人会使用较多的药物治疗身上的疾病,如抗高血压药、抗心律失常药等,这些药虽然对某种疾病有非常好的效果,但是用过之后可能会有一定的副作用,导致老年人意识混乱、反应迟钝从而跌到。

⑸机能因素,因老年人身体素质衰弱,肌肉萎缩,很多活动都没有办法支撑,所以老年人容易摔倒。

⑹危险因素,一些老年人不服老,总是会做一些较为危险的动作,在意外来临的时候,老年人不能很好地控制自己的身体,导致跌倒。

二、老年人跌到后严重的可能会去世?

老年人跌倒的后果十分严重,可能会加重原本的病情,可能会损害稍显健康的身体,可能会让老年人增加皮外伤,或者是让他们封闭了自己的内心,从此不愿意再到外头活动,老年人的跌倒因素如此多,后果严重的甚至会死亡。作为老年人的亲朋好友和子女,我们应当尽自己的一份力,给这些老年人关怀,让他们从心理上觉得我们是他们的依靠,不管发生什么事都可以和我说,再者,我们可以陪同他们外出活动,一方面能够关照老人,另一方面老人发生了意外之后,可以及时救护,不然跌倒可能会让老人死亡。

据相关数据统计显示,全球4%~15%的老年人跌倒会造成重大伤害,从意外伤害死亡的数据来看,约有23%~40%的老年人是跌倒造成的。老年人跌倒之后可能并不是忽然死亡,但是潜伏许久的关节病会突然爆发,比如说硬脑膜血肿、关节脱位、撕裂伤等等。

老人跌倒后的疾病负担非常大,因为想要老年人恢复从前自如的活动并不是一件简单的事情,不好好调理,或者投机取巧性地做康复运动,对身体来说并没有多大的好处。而病人家属则要承担较大的康复治疗费用,还要时刻陪伴在患病的家人身边,致使自己的正常生活都受到了影响。国家对这一方面支出也非常多,那上海市为例,他们在老年非致死跌倒这一块平均给每位老人投入了2680元。而深圳市的卫生事业费则多一些。

每一个人都保证不了年老的时候不会跌倒,所以从年轻的时候就要注意防跌倒,或者是跌倒之后的紧急治疗方法,这样能够在一定程度上减轻跌倒后对人体造成的损伤。

三、这8个防跌倒方法请记住!

Ⅰ锻炼,我们可以采用活动多处关节的太极拳作为日常的运动项目,老人年可以依据自己的身体素质决定要不要健身,不可否认,有些老年人的身体素质比年轻人还要好,健身对他们来说不是一件困难的事情,不过这样的老人屈指可数,一般老年人可采用运动幅度低,运动难度小的运动方式去锻炼自己的身体,可以运用公园的健身器材完成锻炼或者是慢跑、散步、体操,这些都是相当不错的方式。

Ⅱ心理,老年人想要出去无非就是在家里太孤独了,这时候需要出去交友,出去玩,子女不常在家,或者忙自己的工作,那么时间上不协调的双方难免会出现没有时间沟通交流的情况,那么这个时候则需要子女或者亲朋好友抽出一定的时间辅导老年人的心理,或者让他们找到友好的社群,在这个社群中可以互相了解沟通,从而降低心理的压力。

Ⅲ环境或辅助技术,这时候可以采用一些有利于老年人活动的装备,比如说改善老年人视力的穿戴设备,改善家庭环境,尽量创造老年人便于活动的场所等等,这些都能够降低老年人的跌倒风险。

Ⅳ教育,在教育的过程中我们主要是注意传授老年人如何预防跌到,以及跌倒后如何处理,只有这样,我们不在老年人身边,老年人依然可以依靠一些手段维护自己的安全。

Ⅴ流体或营养治疗老年人骨质疏松可以采用营养治疗的方式去缓解当前身体的症状,比如饮食要营养均衡,不喝酒不抽烟,这样能够在一定程度上预防老年人跌倒。

Ⅵ药物治疗,老年人主要服用药物为精神类药物、血管活性药物和维生素D药物,这些药物可以帮助老年人缓解精神紧张焦虑,还能够让血管活化,不至于让血管堵塞血液流通不到身体各处,而维生素则可以提供相应的营养物质,这样能够让老年人得到一定的缓解。

Ⅶ手术,主要采用的手术治疗是给心脏不太好的老年人植入心脏起搏器,这样可以大大降低跌倒概率。

Ⅷ成立调查干预小组,这样可以在病患家属不在的时候给他们一定的支持,而且小组内的成员比较专业,可以给老人更专业的救护,提升老年人跌倒后的生存率。

结语:老年人跌倒是个需要长久讨论的问题,其实关注这个问题不仅是帮助了现阶段的老年人缓解当前焦虑,也是为了我们日后老了以后考虑,老人跌倒确实需要花费的时间精力都增加许多了,但是如果我们能够好好地了解好老年人跌倒后的防护救助知识,这能够帮助我们节省不少的时间和精力,采用科学的方法去关爱老年人,不至于让原有的家庭生活节奏混乱,祝愿每一个人都要好好的。

参考文献:

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