这几天，很多人依旧比较悲痛，因为杂交水稻之父袁隆平院士离开了我们。记者通过电话采访袁老的保健医生，其透露，今年三月份时，袁老在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，引起了身体不适，后来入院治疗。这可能是袁老身体状况突然变得不好的一个原因。之后，热搜有了关于老年人如何预防摔倒的话题，为什么老年人容易跌倒?意外跌倒，对老人的身体健康有多大的影响?老人平时该怎么预防跌倒呢?家里有老人的朋友不妨多看看，下面具体跟大家讲讲。
老年人容易跌倒，或跟下面几个原因有关：
衰老是一个比较无奈的原因，衰老是谁都躲不过的，只是早晚问题，人上了年纪，身体各方面机能自然是要比以前差一点的。人老了，感觉系统、神经系统、肌肉系统等多个系统都容易出现异常，功能下降，比如肌肉力量减弱、平衡力下降，都比较容易增加跌倒的可能性。
俗话说，40岁之前人找病，40岁之后病找人，人上了年纪，一些问题就容易找上门来，尤其是慢性病，比如脑梗、帕金森等，也可能会容易引起摔倒。
老年人在家里面意外跌倒的情况是比较多见的，比如灯光亮度不够、地面有水比较滑、家具的高度和摆放位置不太合适等，都可能会引起老人跌倒。
啥？摔倒了拍拍屁股站起来就行了？
对此，老人们可能会表示，不是我不想起来，而是起不来啊!说这话的人估计都是小年轻。对于年轻人来说，摔一跤可能啥事没有，都不觉得怎么疼，即使是腿部皮肤发青了，不要多久也能恢复，但对于老年人来说，摔跤可不是一件小事，老人意外跌倒对身体健康的影响，你可能疏忽了。
那么，老年人跌倒多可怕，对身体健康有何影响？
老年人跌倒，不仅仅是骨骼受伤
可能有的人会说，跌倒了骨头容易受伤，严重点的可能会骨折，伤筋动骨一百天，及时干预，慢慢应该就能好了。但很多人或许不知，对于老年人来说，骨折并不是小事，而且还有一种骨折甚至可能会影响到生命安全，它就是髋关节骨折，被称为“人生的最后一次骨折”。
卧床后，还容易引起感染
骨头伤了之后，要卧床，而卧床期间，还容易出现各种感染，比如泌尿系统感染，这对于老年人的身体又是一次“冲击”，容易影响到恢复速度。若长期卧床，还可能会出现其他并发症，其中肺部感染问题就是很严重的，这也是为什么说一些骨折的老人，最后其实是因为肺部感染而离开，并非是骨折本身的一个原因。
对于老人来说，可能心理负担也比较大
因为长期卧床，就需要家人的细心照顾，对于老人自己来说，可能会产生一定的心理负担和压力，若是心态不好，不利于恢复。
想要规避隐患，重在预防，老年人如何预防摔倒？
・按照老人每天在家里活动的大概路线情况，避开障碍物，比如地板上的电线、会挡道路的家具、不同房间的地板有“小门槛”。
・老人注意适当补充蛋白质和维生素D3，蛋白质是生命的物质基础，对于延缓肌肉流失有意义，若缺乏维生素D3，容易引起低钙血症，进而引起肌肉抽搐，所以适当补充有好处。
・适度运动也是必要的，老年人可以进行多种形式的锻炼项目，比如瑜伽、太极拳等，既可以锻炼身体，也有助于提高平衡能力，降低跌倒的几率。
综上所述，关于老年人为何容易摔倒、摔倒对身体健康的影响，已经如何预防，家有老人的不妨多看看。
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