最近几天，“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平逝世的消息让人们非常痛心。据新华社等多家媒体报道，今年 3 月，袁隆平院士在三亚杂交水稻研究基地摔倒，引发身体不适，4 月 7 日，转到长沙住院治疗。
说到摔倒，对于小孩和年轻人来讲，爬起来就好了，可对于老年人的来说，摔倒后带来的危险很严重，甚至有一种说法叫：老年人一旦摔倒，很有可能就站不起来了。那么，老人摔倒为何会这么危险？摔倒后怎么办？如何预防？对此，记者采访了重医附三院急救部主任闫柏刚，进行了一一解答。
为何老人摔倒很危险？
老年人和小孩不一样摔倒不一样，首先是老年人的反应能力下降，摔倒时没有自我保护的一些瞬间的动作，再是老年人骨密度下降，骨质疏松，不像小孩骨头那么有韧性。老人摔倒后的骨折的发生率是最高的，最常见的骨折是髋部的骨折、手腕部位的骨折，以及摔倒部位的一些骨折，但这些骨折中最危险的就是髋部的骨折，如股骨颈的骨折、股骨粗隆间的骨折，有句话叫做老人最怕“最后一摔”，指的就是这一部位的骨折。
骨折并不一定致命，但如果老人摔倒后股骨头坏死，就只能长期卧床，这时最大的危险就是下肢静脉血栓，长期卧床也容易导致肺部感染、消化道功能受影响、褥疮等，情况严重者甚至危及生命。因此，老人要特别注意防摔倒。
老人摔倒怎样能减轻伤害？
有人说，摔倒时可以手撑地，这样可以降低摔倒带来的伤害，因为手撑地往往损伤的是腕关节，其伤害程度远远低于髋部的骨折，但是老年人摔倒是一瞬间的事，根本就来不及反应，因此这个动作对不特别现实。其实，老人摔倒时如果旁边有把手或可以扶住的物品，那么就可以降低伤害，因此家里卫生间等老人易摔倒的地方应安装扶手，外出时行动不是特别方便的老人最好配备拐杖。
老人跌倒后应该怎么办？
如果老人摔倒，无论是老人自己还是家人，一定不要贸然起身或将老人扶起来，避免伤势加重，造成第二次伤害。
1、判断伤情：判断老人意识是否清醒，如果已经失去意识，或意识不清并伴随恶心、呕吐等情况，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸道通畅,并且家人一定要第一时间拨打120电话；意识清醒的情况下检查是否有皮肤裂伤，以及是否骨折。皮肤裂伤肉眼可见，骨折一般会有局部的剧烈疼痛，并且活动受限。
2、如果受伤，皮肤裂伤可以紧急止血，必要时及时就医；如果是骨折，在没有专业的医学知识以及专业人士在场帮助的情况，不要随意移动防止出现二次伤害，这时最好的办法是拨打120电话，在等待急救的过程中做好保暖，比如旁边有枕头可以垫在头下，有衣服的可以盖在身上，等待医护人员的到来。如果老人是一个人在家摔倒，又没有电话或报警设备，摔倒后就大声呼救或发出大的声响引起别人的注意。
3、如果没有受伤，可以先休息下，再缓慢爬起来（或旁人扶起来），起来的动作一定要非常缓慢，如果太快，很可能会造成短暂的脑供血不足，发生二次摔倒的危险。
家有老人应做好这些防跌倒措施
有老人的家庭，需要做好措施，预防跌倒：
1、地板。家里安装防滑地板，地板上不要随意丢弃绊脚的东西或牵电线等；
2、楼梯、门槛。如果门槛、楼梯和别处地板花色区别不大，要在边沿贴上醒目的胶带作为提醒；如果家里是多层建筑，老人最好住在楼下，避免上下楼梯时摔倒；
3、厨房、卫生间。老人使用的厨房，应该把常用的东西放到伸手可及的台面上，避免垫脚和弯腰；老人使用的卫生间地面应该做好防滑，马桶或蹲便器旁，可以加装扶手，便于起身是借力；
4、卧室。卧室的灯最好在门口和床头都能开关；
5、最好安装一键报警器或佩戴智能手环。老人起床时、洗澡时、蹲便后，摔倒的发生率一般比较高，如果老人一个人在家，避免摔倒后又打不了电话，家里可在必要的地方安装报警器，也可以给老人佩戴智能手环；
6、补充营养。老人需要全面补充营养，特别是需要适当补钙，尽可能的减少骨质疏松。
7、老人走路时不要玩手机，必要时外出可杵拐杖，手上尽量不要拿其他东西，避免摔倒后下意识的保护手上的物品，而不是保护自身；当电话铃声响起，起身去拿电话时不要慌张，慢慢过去接听。
都市热报-厢遇记者 张春莲
编辑：戴林
校审：周圆
总值班：严一格
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