老人家中摔倒高达 56.41%，警惕人生最后一摔!

摔跤，是65岁以上老人因伤致死首因。2021年:国家卫健委编著的《中国伤害状况报告》显示，近年来，我国老年摔倒死亡率开始呈现上升趋势。

近日，63岁的陈姓女星在短视频平台上发文称自己在浴室洗澡时，在没有防滑垫的地方摔倒，所幸在呼救半个小时后被听到救起。无独有偶，76岁高龄的赵老爷爷在路上突然摔倒，好在三名小伙伸出援手，老人才无大碍.....

试想一下，倘若这些老人在摔倒的时候没有得到援助，会遭遇多么严重的后果.....

“摔一跤对年轻人来说可能不算什么，对各项身体机能下降的老年人来说却事关生死。”

俗话说：五老有一跌,十跌有三伤，年轻人摔倒，爬起来就是了，做多也就是伤筋动骨修养几天”，而对于老人来说，意外摔倒是最可怕的事情，很容易导致骨折而长期卧床，随后就是身体机能的迅速下降，最后导致各种并发症甚至死亡，很可能就是“最后一次摔倒”。

人口老龄化的时代已经到来，关于老人的晚年的健康防护这类话题越来越多，整个社会也需要给予老年人更多关注。

今天小愿就此与各位聊聊关于老年人摔倒的健康原因和如何解决老年养老安全隐患。

老人摔倒的常见原因

1、身体机能的下降导致容易失去平衡，从而增加跌倒的风险；

2、中风因高血压伴脑内小动脉硬化使其忽然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等;

3、心、脑血管疾病以及颈椎病导致眩晕，一般无意识发生，极易摔倒;

4、大脑一时性严重缺氧缺血从而晕厥，导致短暂性意识丧失;

5、心绞痛急性发作，心脏的供血不足会导致心肌缺氧，引起疼痛导致无法平稳站立行走;

如何预防老人摔倒安全隐患呢

为老人选择适合的补品和保养品，提升身体机能和免疫力以及促进血液流通，是预防老人跌倒的第一步，只有更好的身体素质才能有效减少患各种疾病的可能。

此外，增强营养摄入同样重要，均衡的饮食有助于维持身体健康，提高肌肉力量和平衡感。老年人应该多吃富含蛋白质、钙质和多醣体的蔬果菌菇。此时，挑选一款全面均衡各类所需营养物质的保养品至关重要。

另一方面，子女们还需注意家中的环境安全，保持地面平整，避免有障碍物或滑倒的地面，确保老人在家门口幸福养老。同时老年人应该选择适合自己脚型和步行习惯的鞋子，避免穿高跟或拖鞋。穿着宽松舒适的衣物，减少跌倒的风险。最好还要避免独自外出，不少老人跌倒事件都是在独自外出时发生。如果必须外出，最好有人陪伴或使用拐杖等辅助工具。

最后同样重要的是保持身体活动。适当的身体活动有助于增强肌肉力量和平衡感。老年人可以参加一些适合自己身体状况的活动，如太极拳、散步等，平时多多注重养生，制定养生计划。做子女的也要定期带老人进行身体检查，可以及早发现潜在的健康问题。

守护银发人群，预防老年患者跌倒，需要个人、家庭和全社会共同努力。世愿环球呼吁全社会共同行动，提高公众及老年患者防跌倒的意识和能力，同时企业自身也致力于推出更多更适合老人的产品，不忘初心，为老年人提供无障碍公共环境和身体健康保障，降低老年人跌倒的风险，让更多老年人做到“懂健康知识，做健康老人”，助力健康老龄化。