老年人防摔倒是个老生常谈的话题。

因为老年人由于年纪大了以后，普遍骨质疏松，一旦摔倒会诱发很多毛病，甚至有的人将其称之为人生最后一次骨折，可见其严重性。

我今年已经65岁了，自认为自己的身体还是不错的，可是意外总是在不经意间发生，我竟然也摔倒了。

原来我家有一把没有靠背的，带滚轮的椅子，因为此椅子没有靠背，担心它使用时不稳定，我就把椅子放在电脑桌和床之间，以保证其稳定性，每天我就坐在椅子上弄电脑。

可是有一天我拿着手机，一边看手机一边往椅子上坐，结果扑通一声我坐到地上了，我自己都不明白我咋就坐在地上了呢？

冷静一看，原来是我家的小猫，把盆子里的水弄到外面的地砖上了，地面就比较湿滑了，再加上我只顾着看手机，屁股没有全坐在椅子上，结果把椅子坐翻了，我就坐在地砖上面了。

虽然是我是从椅子上坐到地砖地面上的，但是由于重力作用和受力不均匀，我身体又比较瘦，当我站起来后，就感觉到左侧的臀部的骨头位置，有些疼痛的，用手一摸发现磕了一个包，幸运的是没有其他不适。

从我这次摔倒提醒我们老年人，要注意以下三点：

一是不要坐这种没有靠背的带滑轮的椅子。这样的椅子不适合老年人使用，稳定性太差，不要心存侥幸，家里有这种椅子的，老人千万不要使用了。

二是即使在室内，也要杜绝一心二用。不要边看手机边做事情，而是要精力集中，以免发生意外事件。

三是人要服老，不要以为自己身体好，不会发生摔倒等事情。因为意外总是在不经意间发生，就是瞬间几秒钟的事情，所以预防摔倒这根弦要时刻绷紧，不能疏忽，以免给身体造成伤害。

这就是我家的那把椅子

#护苗有我2024#