一楼金大爷今年89了，原本身体非常好，有时候出去买东西还能骑自行车，可是一年前上厕所时不小心摔了一跤，造成股骨头骨折，从此卧床不起，结果不到一年的时间人就没了。为什么好多70、80多岁的老年人原本身体看起来身体还很硬朗，在家里或在户外摔了一跤，没过多久，人就没了？

首先对于70岁以上的老年人来讲，髋关节的骨折就是鬼门关前的一道坎，专业上常常把它称为人生的最后一次故障，因为医生会给你讲这个手术的利弊，因为毕竟年龄大了，做这个髋关节手术的成功率不到百分之五十，因此很多老年人就选择不做手术了，即使做了手术，大部分老年人从此有站不起来了。

那老年人骨折以后，为什么过不多久人就去世了，髋关节和别的地方骨折不一样，大块骨折以后，老年人躺在床上，他坐也不是，起也起不来，他也没法走，每天只能平躺着，躺倒之后，一方面肺里面这个呼吸不畅啊，肺里面的这些痰啊，不容易排出，容易有坠积性的肺炎，身上这个尤其比较瘦的地方，这个腰骶，就是有骨头尖儿的地方容易有压疮。

另一方面，不能活动又会造成肌肉萎缩，老年人也不想吃东西，不吃东西就会进一步造成营养不良，着躺个几个礼拜之后，心肺功能严重下降，喘气儿都感觉没有劲儿，说话都没有气力，别说老年人了，就是你自己，躺床上躺三个月啊，也是一样爬不起来了，除此之外还有身体在经历了这种骨折之后，对身体也是一个应激，也是一个打击，会产生大量的消耗，所以说综合来讲老年人摔倒骨折之后，往往卧床不起，在经历一系列的伴生损害以后，过不了多久人就走了。

老年人为什么一摔倒就容易骨折，年轻人摔倒没事儿呢？因为中国的老年人喜欢吃菜，不喜欢吃肉、蛋、奶、豆这些东西，那么就会有缺钙的问题，那缺钙之后就会引起骨质疏松，那么这个时候把豆制品，奶制品对海产品都吃起来，吃下去可以补钙。除了补钙以外，还要晒晒太阳，不要隔着玻璃晒，到外面走走，坐着和其他老头老太太聊聊天儿啊，走一走晒晒太阳，如果晒不到，那就补维生素D，因为晒太阳是让我们自己合成维D，维D能够促进钙的吸收。

还有就是老年人要多活动，坚持活动就比不运动要强得多，因为你不运动啊，你的反应也减慢，它就更容易衰老，对不对？还有就是如果已经检查过骨质疏松了，记住去找骨科医生给你进行对应的药物治疗，补钙不是抗骨质疏松的药物，补钙只是基础，有专门抗骨质疏松的药物。所有这一切，注意生活中的小细节，对老年人预防骨折都有好处。