“杂交水稻之父”袁隆平院士于2021年5月，因多脏器功能衰竭而逝世。据医生透露，起因是3月时，袁隆平院士在杂交稻研究基地摔了一跤，引发身体不适。

而近期也发生了两起老人因跌倒身亡的事件。

• 一位70岁老人和家人经过一亭子时突然摔倒，之后因抢救无效身亡。

• 南部一位69岁老人在搬运木板时，因重心不稳，同样摔倒身亡。

关于老人摔倒致死亡的事件频频发生，其实65岁以上的老人摔倒远比想象中更危险。

一、老人摔倒可能是“最后一摔”

年纪大了，一旦摔倒，后果要比年轻人严重得多，可导致伤残，甚至死亡。

我国65岁以上的老年人群当中死亡的第一大原因便是摔倒，且年纪越大，因摔倒引起的受伤或死亡风险越大。而摔倒后，要是没有做好相关的急救措施，可出现继发伤害，也可提升老人死亡风险。

而摔倒后，最大的影响是引发骨折，其中髋部骨折最为凶险，致死率很高，严重威胁到老年人健康。所以，很多时候会把老年人跌倒引起的骨折称为“人生最后一次骨折”。

二、老人摔倒扶不扶？

“不扶风平浪静，一扶倾家荡产”，老人摔倒该不该扶，一直是争议话题，过去好心扶老人却被“碰瓷”事件频频发生，磨灭了许多人的善心。就算去扶，也是先找好路人拍摄视频，再上前扶老人……总之，做个好事也要瞻前顾后的，属实心累。

不过现在针对这种情况，可不必过于担心，我国于2017年10月1日正式实施“好人法”，为好人“撑腰”。

“好人法”规定：因自愿实施救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。该法规的出现也是为了鼓励大家可以见义勇为，且免除了大家的后顾之忧。

不过，老人摔倒后应该怎么扶，也是一门学问，因为错误的“扶法”，可能导致严重后果。

老人一旦摔倒，应先判断其意识是否清醒。呼唤老人，如果对方有口头应答、眼部活动等反应，可断定其意识清楚。

1.如发现老年人已经意识不清

应尽快识别意识状态和伤情，必要时应立即拨打急救电话：

①有外伤、出血时，应立即止血、包扎。

②有呕吐时，将老人头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，防止误吸、窒息等严重后果的发生，保证呼吸道通畅。

③有抽搐时，将老人移至平整软的地面，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤。

④如发现呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施。

⑤如需搬动时，要保证平稳，尽量平卧。

2.如老年人意识清楚

①询问老人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即拨打急救电话。必要时一同护送老年人到医院诊治。

②询问是否有剧烈头痛，观察是否出现口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有，不能扶起老年人，就地平卧、头偏向一侧，并应立即拨打急救电话。

③有外伤、出血时，应立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理。

④查看老人有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等情况，考虑是否发生骨折，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话。

⑤查看老人有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害的情况，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话。

3种方法教老人自测跌倒风险

老人因身体机理变化等原因，更易摔倒，所以平时可测试一下跌倒风险，更利于做好跌倒的预防工作。

①5次起坐

找个没有扶手的椅子（43cm左右），然后保持双脚着地，坐直，双手交叉于胸前的姿势，开始进行5次连续的起立和坐下动作。

如果10秒内可顺利完成，说明下肢力量和关节活动度不错，如不能则说明摔倒风险较大。

②全足站立

老人容易摔倒很大一个原因就是因为平衡能力下降，所以想要评估摔倒风险，也可以测试下平衡能力。

方法：双脚前后站立，保持在一条直线上，且前脚的脚跟和后脚的脚尖相连，如可自行保持该姿势10秒钟，说明平衡能力不错，不然则相反。

3.跌倒风险自评

为帮助老年人进行跌倒风险自评，我们为您准备了《老年人跌倒风险自评量表》，量表旨在帮助老年人判断自身是否存在跌倒因素，做到提前预警，及时干预。

量表采用问卷形式，通过病人及家属自己的主观判断进行回答。凡是符合您的情况的请选“是”，凡是不符合您的情况的请选“否”。

1.我在过去一年里跌倒过。
□是□否

2.我使用或被建议使用拐杖/助行器行走，来保障安全。
□是□否

3.我有时候走路感到不稳。
□是□否

4.当我在家中走路时，需要扶住家具来保持平稳。
□是□否

5.我担心跌倒。
□是□否

6.我需要用手撑扶才能从椅子上站起来。
□是□否

7.我迈过马路牙子时有一些困难。
□是□否

8.我经常急着上厕所。
□是□否

9.我足部感觉有些减退。
□是□否

10.我服用的药有时让我感到头晕或疲乏。
□是□否

11.我在服用安眠或调节情绪的药。
□是□否

12.我经常感到难过或情绪低落。
□是□否

评分规则：

自评量表第1题、第2题选“是”，为2分。其它题选“是”，为1分。选“否”不得分。

结果判定：

若您的评测总分≥4分，提示存在跌倒风险。建议您预约跌倒风险管理门诊（010-66935009），实施全面、专业的跌倒风险综合评估及个性化指导。

总结：老年人不仅易摔，而且不经摔，所以平时更要小心，平时多锻炼，尤其注意要加强腿部力量，从而降低摔倒的风险。