老年人跌倒后如何科学自救_手机网易

2021-04-07 12:00:02 信安智囊 9

老年人发生跌倒事件后,不要紧张,更不要贸然起身,在自我感觉清醒的状态下进行以下操作以自救:

01

如手机在身旁,立即拨打电话求助;

02

如老人跌倒后是仰卧位背部着地,先屈曲双腿,慢慢挪动到有被子、毯子或垫子的床、沙发或椅子旁,然后盖好被子,保持体温,使自己处于比较舒适的体位平躺;

03

充分休息后,待体力恢复,用手抓住沙发或床腿翻转身体,使自己变成俯卧位;双手支撑地面抬起上身,然后抬起臀部,弯曲膝关节,尽力使自己面向床、沙发或椅子跪立,双手扶住床、沙发或椅面,尽力站起来;

04

如发现自己肢体不能活动或活动后剧烈疼痛,则要停止活动,平躺情况下尽力呼救或打电话求救(如能接打电话)。

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