中老年人注意,这种“摔倒”危害大,半数挺不过1年,提高警惕_手机网易

2021-03-29 10:00:05 信安智囊 36

前两天,我的一个同学送走了自己的母亲,给我交流的时候非常的悲痛。我也觉得很有触动,想分享给大家,并且也想提醒大家注意相关的问题。

我朋友的母亲是一天夜晚起夜去厕所,没注意脚下,就侧着身跌倒了,正好摔在右侧髋骨的位置。

造成了髋骨骨折,老人身体不好,手术中还报了病危。我的同学也是医生,他知道这种骨折的危害,所以积极的治疗,术后也做了很好的护理。

可母亲还是在5个月后因为突发肺静脉栓塞去世了。就是这么看似简单的“骨折”,造成了这样的悲剧。

对年轻人来说,骨折可能是痛苦一段时间。但对老年人来讲,一次骨折,尤其是髋部骨折,后果往往不是那么简单。

很多老人骨折后生活质量大大下降,甚至有50%的在1年内因为并发症而死亡。

骨折本身不致命,但骨折后老人卧床,可能带来褥疮、静脉血栓、肺部感染、尿路感染等诸多的问题。

而这些问题不止让老人困在不到两米的床上,还要依赖家人生存,尊严大受打击,更是会直接威胁到生命。

所以髋部骨折,也被称为是“人生最后一次骨折”。

我们家家都有老人,临床上看多了这样的例子,非常痛心。这里我想提醒大家,注意3点,来避免悲剧。

1.及早防治骨质疏松

上了年纪后,骨质流失速度加快,骨头会变脆变弱,骨质疏松会让老年人更容易骨折。

所以从40岁开始就要有意识地加强骨健康。

首先,饮食上多注意补充钙、维生素K等有益于骨骼健康的营养素,包括多吃一些乳制品、豆制品、鱼类、虾皮、绿叶蔬菜等。

其次,要注意加强锻炼,运动不但能强化肌肉,让肌肉减轻骨骼承受的压力,还能刺激骨质的更新、生长,强化骨骼。

除了饮食和运动,条件允许的话可以定期监测骨密度,有骨质疏松症的迹象及时治疗。

2.避免跌倒

一次下楼踩空、洗澡跌倒都可能让骨头断掉,如果跌倒同时摔到了头颈等部位,就不光是骨折的问题了,甚至能引起脑出血等,对老年人来说很危险!

日常防护就很重要,比如家里地板加上防滑垫、使用拐杖等。

3.骨折后科学治疗和护理

很多老人骨折后倾向于保守治疗,担心手术风险大,但其实保守治疗虽然无创,相关并发症却不少,比如长期卧床会加重肌肉萎缩,让人体的生理功能和体质进一步下下降。

长期待在床上,吃喝拉撒都在溢出,卫生护理可能做得不到位,而会大大增加后期出现各种感染风险。

长期保持相同或相似的动作还能让人某些地方的肌肉和骨骼僵硬、僵直和疼痛,有时,即使是非常轻微的动作可能都难以忍受的痛,严重影响生活质量。

并且护理难度比较大,要占用家里一个劳动力的大量时间,对家里的经济状况也是个大的负担。

要不要手术还要具体情况具体分析,多听听主治医生的建议。不要盲目逃避手术。

注意做到以上三点,就能大大减少骨折的发生和伤害。

【参考文献】

[1]王福权. 谈髋部骨折[J]. 中华骨科杂志, 1994.

[2]张世民, 李海丰, 俞光荣. 老年髋部骨折的临床治疗流程[J]. 中国矫形外科杂志, 2005, 13(018):1365-1368.

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

【来源于网络,如有侵权请联系删除】
图片关键词
电话咨询
产品中心
招商加盟